DOI: https://doi.org/10.3389/fenvh.2026.1793607
تاريخ النشر: 2026-05-18
المؤلف: Jonas Larsson وآخرون
الموضوع الرئيسي: الصحة المهنية والأداء
نظرة عامة
تدرس هذه الدراسة التأثيرات الطولية للتدريب العسكري على تكوين الجسم والأداء البدني في المجندين السويديين. خضع ما مجموعه 218 مجندًا لتدريب عسكري أساسي لمدة 12 أسبوعًا (BMT) تلاه 32 أسبوعًا من التدريب العسكري المتخصص (SMT)، مع إجراء تقييمات بدنية في البداية، بعد BMT، وبعد SMT. تضمنت النتائج الرئيسية المقاسة القدرة الهوائية (V̇O₂peak)، القوة والقدرة العضلية، أداء الاختبارات المتعددة، وتكوين الجسم عبر تحليل مقاومة الكهرباء الحيوية.
أشارت النتائج إلى تحسينات كبيرة في الأداء البدني، خاصة خلال BMT، حيث زادت V̇O₂peak بنسبة 6.4%، مما أدى إلى زيادة إجمالية قدرها 9.8% بنهاية التدريب. شهد أداء الاختبارات المتعددة تحسينًا ملحوظًا بنسبة 35% طوال فترة التدريب، ويعزى ذلك بشكل أساسي إلى مرحلة BMT. بينما أظهرت القوة في الجزء السفلي من الجسم مكاسب أحادية متواضعة، كشفت تحليل تكوين الجسم عن زيادات في كتلة العضلات الهيكلية جنبًا إلى جنب مع انخفاضات في الدهون في الجسم. تؤكد النتائج فعالية التدريب العسكري في تعزيز اللياقة الهوائية والأداء البدني العام، لكنها تشير أيضًا إلى الحاجة إلى استراتيجيات تدريب محسّنة لتحسين كتلة العضلات وتطوير القوة، مما يقلل من مخاطر التعب المرتبطة بالعمليات العسكرية المعاصرة.
مقدمة
تسلط مقدمة ورقة البحث الضوء على الطبيعة البدنية المت demandingة للعمليات العسكرية، التي تتطلب مزيجًا من القدرة الهوائية، القوة العضلية، والقدرة لأداء مهام مثل الركض، الرفع، وحمل المعدات الثقيلة. بينما ركزت الدراسات السابقة على اللياقة البدنية الأساسية للمجندين وتغيرات الأداء على المدى القصير، هناك فجوة ملحوظة في الأبحاث التي تفحص التأثيرات طويلة الأمد للخدمة العسكرية على الأداء البدني وتكوين الجسم. الهدف الرئيسي من التدريب البدني العسكري هو تعزيز القدرة البدنية للجنود لضمان الجاهزية التشغيلية، حيث يمكن أن تؤدي مستويات اللياقة البدنية غير الكافية إلى زيادة مخاطر الإصابة والفصل المبكر.
تشير الورقة إلى أدلة مختلطة بشأن فعالية برامج التدريب العسكري، حيث أفادت بعض الدراسات بتحسينات في القدرة الهوائية والقوة خلال مراحل التدريب الأولية، بينما تشير دراسات أخرى إلى ركود أو انخفاض في مقاييس الأداء مثل الحد الأقصى لاستهلاك الأكسجين ($\dot{V}O_2\text{peak}$) وقوة العضلات في مراحل التدريب اللاحقة. بالإضافة إلى ذلك، فإن النتائج المتعلقة بتغيرات تكوين الجسم خلال التدريب العسكري غير متسقة. نظرًا لأن الخدمة العسكرية تشمل مراحل متعددة مع متطلبات بدنية متغيرة، تهدف هذه الدراسة إلى التحقيق في التغيرات في تكوين الجسم والأداء القلبي الوعائي والأداء العصبي العضلي عبر ثلاث مراحل متميزة: التدريب الأساسي، التدريب العسكري المتخصص، واستمرار الخدمة العسكرية. هذه الأبحاث ضرورية لفهم كيفية توافق التدريب البدني المنظم مع المتطلبات التشغيلية التي يواجهها الجنود طوال فترة خدمتهم.
طرق البحث
استخدمت الدراسة تصميمًا طوليًا للتحقيق في تأثيرات الخدمة العسكرية على تكوين الجسم، الأداء القلبي الوعائي، والأداء العصبي العضلي لدى الجنود. تم إجراء التقييمات في ثلاث نقاط زمنية رئيسية: البداية (خلال الأسبوعين الأولين من الخدمة)، بعد التدريب العسكري الأساسي، وبعد التدريب العسكري المتخصص في نهاية الخدمة. سهل هذا النهج المنهجي تقييم التكيفات الناتجة عن التدريب عبر مراحل مختلفة من الخدمة العسكرية وتمكن من تحديد التغيرات الزمنية في الأداء البدني.
النتائج
في الدراسة، أكمل ما مجموعه 168 جنديًا جميع مناسبات الاختبار بنجاح، على الرغم من أن جميع المشاركين لم يشاركوا في كل اختبار فردي، كما هو موضح في الجدول 4. البيانات الأنثروبومترية لهؤلاء الجنود، والتي تشمل قياسات مثل الطول، الوزن، وتكوين الجسم، ملخصة في الجدول 3. توفر هذه البيانات فهمًا أساسيًا للخصائص البدنية لعينة السكان المشاركين في البحث.
المناقشة
تحققت الدراسة من تأثيرات التدريب العسكري على الأداء البدني للجنود على مدى أربع سنوات، مع التركيز على القدرة الهوائية، أداء الاختبارات المتعددة، قوة العضلات في الجزء السفلي من الجسم، وتكوين الجسم. شارك ما مجموعه 218 جنديًا، مع ملاحظات لتحسينات كبيرة في القدرة الهوائية، كما يتضح من زيادة قدرها 9.8% في استهلاك الأكسجين الأقصى ($\dot{V}O_2$) بعد الانتهاء من الخدمة العسكرية. كما ارتفعت درجات الاختبارات المتعددة بشكل كبير بنسبة 35% بشكل عام، مع حدوث أكبر المكاسب خلال التدريب العسكري الأساسي (BMT). بالمقابل، كانت التغيرات في قوة العضلات في الجزء السفلي من الجسم متواضعة، مع عدم وجود تحسينات كبيرة في القوة القصوى الثنائية وزيادة طفيفة فقط في أداء القفز الأحادي.
كشف تحليل تكوين الجسم عن زيادة كبيرة في كتلة العضلات الهيكلية (SMM) وكتلة خالية من الدهون (FFM) خلال BMT، بينما انخفضت نسبة الدهون في الجسم. ومع ذلك، لم يتم الحفاظ على هذه المكاسب خلال التدريب العسكري المتخصص (SMT)، حيث زادت الدهون في الجسم مرة أخرى. تشير النتائج إلى أنه بينما يعزز التدريب العسكري بشكل فعال القدرة على التحمل واللياقة البدنية العامة، هناك حاجة إلى مزيد من التركيز على تطوير القوة والقدرة ضمن برامج التدريب. تسلط الدراسة الضوء على أهمية دمج التدريب المستهدف على المقاومة والانفجارات، خاصة خلال BMT، لتحضير الجنود بشكل أفضل لمتطلبات المهام العسكرية مع الحفاظ على اللياقة الهوائية. تشمل قيود الدراسة توزيع المشاركين غير المتكافئ عبر مراحل التدريب وغياب الجنود الإناث في العينة، مما يشير إلى مجالات للبحث المستقبلي.
DOI: https://doi.org/10.3389/fenvh.2026.1793607
Publication Date: 2026-05-18
Author(s): Jonas Larsson et al.
Primary Topic: Occupational Health and Performance
Overview
This study investigates the longitudinal effects of military training on body composition and physical performance in Swedish conscripts. A total of 218 conscripts underwent 12 weeks of Basic Military Training (BMT) followed by 32 weeks of Specialized Military Training (SMT), with physical assessments conducted at baseline, post-BMT, and post-SMT. Key outcomes measured included aerobic capacity (V̇O₂peak), muscular strength and power, multitest performance, and body composition via bioelectrical impedance analysis.
Results indicated significant improvements in physical performance, particularly during BMT, where V̇O₂peak increased by 6.4%, culminating in an overall increase of 9.8% by the end of training. Multitest performance saw a notable enhancement of 35% throughout the training period, primarily attributed to the BMT phase. While lower-body power exhibited modest unilateral gains, body composition analysis revealed increases in skeletal muscle mass alongside reductions in body fat. The findings underscore the effectiveness of military training in enhancing aerobic fitness and overall physical performance, yet also suggest a need for refined training strategies to optimize muscle mass and power development, thereby mitigating fatigue-related risks in contemporary military operations.
Introduction
The introduction of the research paper highlights the physically demanding nature of military operations, which require a combination of aerobic endurance, muscular strength, and power for tasks such as sprinting, lifting, and carrying heavy equipment. While previous studies have focused on recruits’ baseline fitness and short-term performance changes, there is a notable gap in research examining the long-term effects of military service on physical performance and body composition. The primary goal of military physical training is to enhance soldiers’ physical capacity to ensure operational readiness, as inadequate fitness levels can lead to increased injury risks and premature discharge.
The paper notes mixed evidence regarding the effectiveness of military training programs, with some studies reporting improvements in aerobic capacity and strength during the initial training phases, while others indicate stagnation or declines in performance metrics such as maximal oxygen intake ($\dot{V}O_2\text{peak}$) and muscle strength in later training stages. Additionally, findings on body composition changes during military training are inconsistent. Given that military service encompasses multiple phases with varying physical demands, this study aims to investigate changes in body composition and cardiovascular and neuromuscular performance across three distinct phases: basic training, specialized military training, and continued military service. This research is crucial for understanding how structured physical training aligns with the operational requirements faced by soldiers throughout their service.
Methods
The study employed a longitudinal design to investigate the effects of military service on body composition, cardiovascular performance, and neuromuscular performance in soldiers. Assessments were carried out at three key time points: baseline (within the first two weeks of service), post-basic military training, and post-specialized military training at the conclusion of service. This methodological approach facilitated the evaluation of training-induced adaptations across various phases of military service and enabled the identification of temporal changes in physical performance.
Results
In the study, a total of 168 soldiers successfully completed all testing occasions, although not all participants engaged in every individual test, as detailed in Table 4. The anthropometric data for these soldiers, which includes measurements such as height, weight, and body composition, is summarized in Table 3. This data provides a foundational understanding of the physical characteristics of the sample population involved in the research.
Discussion
The study investigated the effects of military training on soldiers’ physical performance over four years, focusing on aerobic capacity, multitest performance, lower body muscle power, and body composition. A total of 218 soldiers participated, with significant improvements observed in aerobic capacity, as indicated by a 9.8% increase in peak oxygen uptake ($\dot{V}O_2$) after completion of military service. The multitest scores also rose significantly by 35% overall, with the most substantial gains occurring during basic military training (BMT). In contrast, changes in lower body muscle power were modest, with no significant improvements in bilateral peak power and only a slight increase in unilateral jump performance.
Body composition analysis revealed a significant increase in skeletal muscle mass (SMM) and fat-free mass (FFM) during BMT, while body fat percentage decreased. However, these gains were not maintained during specialized military training (SMT), where body fat increased again. The findings suggest that while military training effectively enhances endurance and overall fitness, there is a need for greater emphasis on strength and power development within training programs. The study highlights the importance of incorporating targeted resistance and explosive training, particularly during BMT, to better prepare soldiers for the physical demands of military tasks while maintaining aerobic fitness. Limitations of the study include uneven participant distribution across training phases and the absence of female soldiers in the sample, suggesting areas for future research.