كان الهدف من هذه الدراسة هو تقييم تأثيرات وجبة الإفطار من نودلز الرامن الفورية عالية البروتين على الشبع، الجوع، الاستجابة الجلايسيمية، ومدخول الطاقة اللاحق مقارنةً بنسخة البروتين القياسية. تم إجراء الدراسة كاختبار عشوائي مزدوج التعمية بتصميم متقاطع، وشملت 25 مشاركًا (أعمارهم بين 25-45، مؤشر كتلة الجسم 20-30 كجم/م²) الذين تناولوا إما وجبة إفطار عالية البروتين…