الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: تكرار التمارين
-
أنماط ودوافع وعوامل استخدام المكملات الغذائية بين البالغين النشطين بدنيًا في شرق السعودية: دراسة مقطعية Patterns, motivations, and determinants of dietary supplement use among physically active adults in Eastern Saudi Arabia: a cross-sectional survey
2026 | المؤلف: Majed M. Alhumaid وآخرون | المجلة: Frontiers in Public Health | المجال: الصحة العامة والبيئية وصحة العمل (Public Health, Environmental and Occupational Health)تستكشف هذه الدراسة انتشار واستخدام المكملات الغذائية بين البالغين النشطين بدنيًا في المنطقة الشرقية من المملكة العربية السعودية. أظهر استطلاع مقطعي شمل 755 مشاركًا أن 66.9% أفادوا باستخدام المكملات الغذائية. ومن الجدير بالذكر أنه لم تكن هناك اختلافات كبيرة في الخصائص البدنية الأساسية (الوزن، الطول، مؤشر كتلة الجسم) أو معظم العوامل الديموغرافية بين مستخدمي المكملات…
-
تدريب بفواصل زمنية مرة وثلاث مرات أسبوعيًا لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المركزية: تجربة عشوائية محكومة Once and thrice weekly interval training in adults with central obesity: a randomized controlled trial
2026 | المؤلف: Parco Ming-fai SIU وآخرون | المجلة: Nature Communications | المجال: الطب التكميلي والبديل (Complementary and Alternative Medicine)تقدم هذه الفقرة دراسة تتناول قضية الصحة العامة العالمية المتعلقة بالسمنة، وخاصة فيما يتعلق بقلة النشاط البدني. شملت الأبحاث تجربة عشوائية محكومة، مركزية، ومخفية التقييم، تضم ثلاث مجموعات أجريت في هونغ كونغ، تركزت على فعالية تدريب الفترات عالية الكثافة (HIIT) في تقليل الدهون الجسمانية بين البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المركزية. تم توزيع…