الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: دورة التمدد والانكماش
-
التأثيرات الحادة لجلسة تدريب على الترامبولين الصغير لتحسين مؤشر التماثل الطبيعي لدى المشاركين الذين لديهم عدم تماثل بين الأطراف أعلى في الأساس Acute Effects of a Mini-Trampoline Training Session for Improving Normalized Symmetry Index in Participants with Higher Baseline Inter-Limb Asymmetry
2026 | المؤلف: Olga Papale وآخرون | المجلة: Healthcare | المجال: جراحة العظام وطب الرياضة (Orthopedics and Sports Medicine)تدرس الدراسة الآثار الحادة لجلسة واحدة من تدريب الترامبولين الصغير (MTT) على قوة العضلات وعدم التماثل بين الأطراف في البالغين الشباب، مع تسليط الضوء على الآثار المحتملة لذلك على الأداء الرياضي والرعاية الصحية. يرتبط عدم التماثل بين الأطراف بضعف الحركة وزيادة خطر الإصابة، مما يجعل التدخلات الفعالة أمرًا حيويًا. خضع ثمانية وعشرون مشاركًا نشطًا ترفيهيًا…