الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: محاربو عطلة نهاية الأسبوع
-
تدريب بفواصل زمنية مرة وثلاث مرات أسبوعيًا لدى البالغين الذين يعانون من السمنة المركزية: تجربة عشوائية محكومة Once and thrice weekly interval training in adults with central obesity: a randomized controlled trial
2026 | المؤلف: Parco Ming-fai SIU وآخرون | المجلة: Nature Communications | المجال: الطب التكميلي والبديل (Complementary and Alternative Medicine)تقدم هذه الفقرة دراسة تتناول قضية الصحة العامة العالمية المتعلقة بالسمنة، وخاصة فيما يتعلق بقلة النشاط البدني. شملت الأبحاث تجربة عشوائية محكومة، مركزية، ومخفية التقييم، تضم ثلاث مجموعات أجريت في هونغ كونغ، تركزت على فعالية تدريب الفترات عالية الكثافة (HIIT) في تقليل الدهون الجسمانية بين البالغين الذين يعانون من زيادة الوزن والسمنة المركزية. تم توزيع…