DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0340621
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41642803
تاريخ النشر: 2026-02-05
المؤلف: Ningyi Zhang وآخرون
الموضوع الرئيسي: تنوع وتأثير الرقص
نظرة عامة
تدرس هذه الدراسة تأثير تدريب الرقص على أداء التوازن الديناميكي من خلال مقارنة الراقصين الهواة من مختلف الأنماط مع غير الراقصين. شارك في الدراسة 81 مشاركًا، بما في ذلك راقصي الفلامنكو (FLA) واللاتيني (LAT) وراقصي الفولكلور الصيني (CHF)، بالإضافة إلى مجموعة ضابطة من غير الراقصين (CG)، الذين أكملوا اختبار Y-Balance، الذي يقيس التوازن في اتجاهات مختلفة: الأمامية (YBant)، الخلفية الداخلية (YBpm)، الخلفية الخارجية (YBpl)، ودرجة مركبة (YBcom). وُجدت اختلافات كبيرة في درجات YBcom وYBpl وYBpm (p < 0.05)، مما يشير إلى أن الراقصين عمومًا يظهرون توازنًا ديناميكيًا أفضل، باستثناء الاتجاه الأمامي (YBant)، حيث لم تُلاحظ اختلافات كبيرة (p > 0.05). ومن الجدير بالذكر أن راقصي FLA وCHF تفوقوا على CG في كل من الساقين السائدة وغير السائدة في YBpm، بينما أظهر راقصو LAT تحسنًا طفيفًا ولكنه غير ملحوظ مقارنة بـ CG.
تشير النتائج إلى أن تدريب الرقص يعزز التوازن الديناميكي، خاصة في الفلامنكو ورقص الفولكلور الصيني، مقارنة بالرقص اللاتيني. تسلط هذه الدراسة الضوء على أهمية النظر في الراقصين الهواة في دراسات أداء التوازن، حيث أن لها تداعيات عملية لفهم كيف يمكن أن يفيد الرقص الأفراد الذين ليسوا رياضيين محترفين أو مشاركين منتظمين في الرياضة. بشكل عام، بينما يبدو أن تدريب الرقص يمنح مزايا في التوازن عبر معظم الاتجاهات، فإن الفعالية تختلف حسب نوع الرقص، مع احتمال أن تقدم FLA وCHF فوائد أكبر من LAT.
مقدمة
تناقش مقدمة ورقة البحث مفهوم أداء التوازن، الذي يُعرف بأنه القدرة على الحفاظ على الوضعية من خلال تفاعل الجهاز العضلي الهيكلي والجهاز العصبي، مع الحفاظ على مركز الثقل ضمن قاعدة الدعم. تؤكد على تعقيد الحفاظ على وضعية مستقيمة، والتي تتطلب تنسيقًا بين مختلف العضلات والمفاصل، بالإضافة إلى التغذية الراجعة الحسية من الأنظمة الدهليزية والبصرية واللمسية. تسلط الورقة الضوء على أن التوازن أمر حيوي للأنشطة اليومية والوقاية من الإصابات، حيث يكون التوازن الديناميكي مهمًا بشكل خاص لتقليل مخاطر السقوط، خاصة بين كبار السن. تشمل العوامل المؤثرة في أداء التوازن الوراثة والعمر والقوة والمرونة وحالة التدريب، مع الإشارة إلى أن الدراسات السابقة تشير إلى أن تدخلات التدريب يمكن أن تعزز التوازن بشكل كبير.
تستكشف الورقة أيضًا دور تدريب الرقص في تحسين التوازن الديناميكي، مشيرة إلى أن أشكال الرقص المختلفة، مثل الفلامنكو واللاتيني ورقص الفولكلور الصيني، قد تؤدي إلى أداء توازن أفضل مقارنة بغير الراقصين. تناقش استخدام اختبار Y-balance (YBT) كأداة موثوقة لتقييم التوازن الديناميكي ومخاطر الإصابات. ومع ذلك، تقدم الأدبيات نتائج متضاربة بشأن تأثير الرقص على التوازن، حيث تُظهر بعض الدراسات توازنًا متفوقًا لدى الراقصين بينما تشير أخرى إلى عدم وجود اختلافات كبيرة أو حتى أداء أقل. تهدف هذه الدراسة إلى توضيح هذه التناقضات من خلال مقارنة الراقصين الهواة من أنواع مختلفة مع غير الراقصين، مع فرضية أن الراقصين الهواة سيظهرون أداءً أفضل في التوازن الديناميكي، متأثرين بتدريبهم الخاص في الرقص.
الطرق
توضح قسم المنهجية النهج المنهجي المستخدم في البحث للتحقيق في الفرضيات المحددة. يتناول التصميم التجريبي، بما في ذلك اختيار المشاركين، وتقنيات جمع البيانات، والأساليب التحليلية المستخدمة لتفسير النتائج. استخدمت الدراسة إطارًا كميًا، مع استخدام أدوات إحصائية لضمان موثوقية وصحة النتائج.
تم جمع البيانات من خلال استبيانات منظمة وتجارب محكومة، مما يضمن مجموعة بيانات قوية للتحليل. تشمل الأساليب الإحصائية المطبقة تحليل الانحدار واختبار الفرضيات، مما يسهل فحص العلاقات بين المتغيرات. يبرز القسم أهمية القابلية للتكرار والشفافية في عملية البحث، مما يوفر خارطة طريق واضحة للدراسات المستقبلية في هذا المجال.
النتائج
في قسم النتائج، تم تحليل درجات اختبار Y-Balance لكل من الساقين السائدة (DL) وغير السائدة (NDL) عبر مجموعات LAT وCHF وFLA وCG. أظهرت مجموعتا CHF وFLA درجات أعلى بشكل ملحوظ في كل من DL وNDL مقارنة بالمجموعة الضابطة (CG)، مع فترات ثقة (CIs) تتراوح بين 84.41-91.08 (d = 0.17; p < 0.05) و88.47-94.55 (d = 0.63; p < 0.05) لـ YBcom، على التوالي. في المقابل، لم تُلاحظ اختلافات كبيرة بين مجموعتي LAT وCG في NDL، على الرغم من تسجيل قيمة p أصغر في DL مع d لكوهين قدره 0.09، مما يشير إلى تأثير ضئيل. بالنسبة لدرجات YBpl، تفوقت مجموعة FLA بشكل ملحوظ على CG في DL (CI: 95.04-104.80; d = 1.07; p < 0.05)، بينما أظهرت كل من مجموعتي CHF وFLA تحسينات كبيرة في NDL مقارنة بـ CG. ومع ذلك، لم تُلاحظ اختلافات كبيرة بين LAT وCG في أي من الساقين. كشفت درجات YBpm أن كل من مجموعتي CHF وFLA كان لديهما درجات أعلى بشكل ملحوظ من CG في كل من DL وNDL، مع أحجام تأثير تشير إلى تأثيرات متوسطة إلى كبيرة. لم تُلاحظ اختلافات كبيرة بين LAT وCG لدرجات YBant أو بين DL وNDL عبر جميع المجموعات. بشكل عام، تشير النتائج إلى أن مجموعتي CHF وFLA تظهران أداءً متفوقًا في التوازن مقارنة بالمجموعة الضابطة، بينما لم تُظهر LAT اختلافات كبيرة.
المناقشة
شملت الدراسة 81 مشاركة من الإناث، تم تصنيفهن إلى أربع مجموعات: فلامنكو (FLA)، لاتيني (LAT)، فولكلور صيني (CHF)، ومجموعة ضابطة (CG). كانت المشاركات راقصات هاويات لديهن خبرة رقص لا تقل عن عام واحد، بينما كانت مجموعة CG تتكون من غير الراقصين. كانت أهداف البحث التحقيق في تأثير أنواع الرقص المختلفة على أداء التوازن، الذي تم قياسه باستخدام اختبار Y-Balance (YBT). أظهرت النتائج أن مجموعة FLA تفوقت على CG في جميع مقاييس التوازن، مما يشير إلى أن تدريب الفلامنكو يعزز التوازن بشكل كبير بسبب متطلبات خطواته الصعبة وثباته. كما أظهرت مجموعة CHF تحسينًا في التوازن مقارنة بـ CG، خاصة في الساق غير السائدة، مما يدعم فكرة أن رقص الفولكلور الصيني يمكن أن يعزز أداء التوازن.
في المقابل، أظهرت مجموعة LAT تحسينات هامشية فقط مقارنة بـ CG، دون وجود اختلافات ذات دلالة إحصائية في عدة مقاييس للتوازن. قد تنشأ هذه الفجوة من اختلافات في منهجيات التدريب عبر أنواع الرقص وخصائص المشاركين. تسلط النتائج الضوء على أنه بينما يمكن أن يفيد تدريب الرقص أداء التوازن، فإن الفعالية تختلف حسب النوع، حيث تظهر FLA وCHF فوائد أكثر وضوحًا من LAT. تؤكد الدراسة على أهمية النظر في الراقصين الهواة في أبحاث التوازن، حيث توفر رؤى قيمة حول إمكانية الرقص كوسيلة لتحسين التوازن في الفئات غير المهنية.
القيود
تحدد الدراسة ارتباطات كبيرة بين المشاركة في الرقص الهواة وتحسين أداء التوازن الديناميكي؛ ومع ذلك، تعترف بحدود إقامة علاقة سببية بسبب تصميمها العرضي. لتعزيز الأدلة، يُوصى بإجراء أبحاث طولية مستقبلية لتتبع قدرات التوازن قبل وبعد الانخراط في تدريب الرقص. بالإضافة إلى ذلك، قد يحد التركيز على الراقصين الهواة، خاصة مع حجم عينة أصغر في مجموعة LAT، من القدرة على اكتشاف الاختلافات ويحد من تعميم النتائج على الراقصين المحترفين، الذين قد تختلف نتائجهم.
علاوة على ذلك، بينما يُعتبر اختبار Y Balance (YBT) مقياسًا موثوقًا لتقييم التوازن الديناميكي، فإنه يقيم بشكل أساسي مسافة الوصول بدلاً من تقييم التحكم في مركز الكتلة أو استجابات التوازن التفاعلية بشكل مباشر. يجب أن تتضمن التحقيقات المستقبلية تقييمات مكملة، مثل تحليل لوحة القوة أو بروتوكولات التوازن التفاعلي، لتحقيق فهم أكثر شمولية لأداء التوازن لدى الراقصين.
DOI: https://doi.org/10.1371/journal.pone.0340621
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41642803
Publication Date: 2026-02-05
Author(s): Ningyi Zhang et al.
Primary Topic: Diversity and Impact of Dance
Overview
This study investigates the impact of dance training on dynamic balance performance by comparing amateur dancers from various genres to non-dancers. A total of 81 participants, including Flamenco (FLA), Latin (LAT), and Chinese folk dancers (CHF), along with a control group of non-dancers (CG), completed the Y-Balance test, which measures balance in different directions: anterior (YBant), posteromedial (YBpm), posterolateral (YBpl), and a composite score (YBcom). Significant differences were found in the YBcom, YBpl, and YBpm scores (p < 0.05), indicating that dancers generally exhibit better dynamic balance, except in the anterior direction (YBant), where no significant differences were observed (p > 0.05). Notably, FLA and CHF dancers outperformed the CG in both dominant and non-dominant legs for YBpm, while LAT dancers showed a slight but non-significant improvement over the CG.
The findings suggest that dance training enhances dynamic balance, particularly in Flamenco and Chinese folk dance, compared to Latin dance. This research highlights the importance of considering amateur dancers in balance performance studies, as it has practical implications for understanding how dance can benefit individuals who are not professional athletes or regular sports participants. Overall, while dance training appears to confer balance advantages across most directions, the effectiveness varies by dance genre, with FLA and CHF potentially offering greater benefits than LAT.
Introduction
The introduction of the research paper discusses the concept of balance performance, defined as the ability to maintain posture through the interaction of the musculoskeletal and nervous systems, while keeping the center of gravity within the base of support. It emphasizes the complexity of maintaining an upright posture, which involves coordination among various muscles and joints, as well as sensory feedback from the vestibular, visual, and tactile systems. The paper highlights that balance is crucial for daily activities and injury prevention, with dynamic balance being particularly important for reducing fall risks, especially among older adults. Factors influencing balance performance include genetics, age, strength, flexibility, and training status, with previous studies indicating that training interventions can significantly enhance balance.
The paper further explores the role of dance training in improving dynamic balance, noting that various dance forms, such as Flamenco, Latin, and Chinese folk dance, may lead to better balance performance compared to non-dancers. It discusses the use of the Y-balance test (YBT) as a reliable tool for assessing dynamic balance and injury risk. However, the literature presents conflicting findings regarding the impact of dance on balance, with some studies showing superior balance in dancers while others report no significant differences or even inferior performance. This study aims to clarify these discrepancies by comparing amateur dancers from different genres with non-dancers, hypothesizing that amateur dancers will demonstrate better dynamic balance performance, influenced by their specific dance training.
Methods
The methodology section outlines the systematic approach employed in the research to investigate the specified hypotheses. It details the experimental design, including the selection of participants, data collection techniques, and analytical methods used to interpret the results. The study utilized a quantitative framework, employing statistical tools to ensure the reliability and validity of the findings.
Data were collected through structured surveys and controlled experiments, ensuring a robust dataset for analysis. The statistical methods applied include regression analysis and hypothesis testing, which facilitated the examination of relationships between variables. The section emphasizes the importance of replicability and transparency in the research process, providing a clear roadmap for future studies in the field.
Results
In the results section, the Y-Balance test scores for both dominant (DL) and non-dominant legs (NDL) across the LAT, CHF, FLA, and CG groups were analyzed. The CHF and FLA groups demonstrated significantly higher scores in both DL and NDL compared to the control group (CG), with confidence intervals (CIs) of 84.41-91.08 (d = 0.17; p < 0.05) and 88.47-94.55 (d = 0.63; p < 0.05) for YBcom, respectively. In contrast, no significant differences were observed between the LAT and CG groups in NDL, although a smaller p-value was noted in DL with a Cohen's d of 0.09, indicating negligible effect. For the YBpl scores, the FLA group significantly outperformed the CG in DL (CI: 95.04-104.80; d = 1.07; p < 0.05), while both CHF and FLA groups showed significant improvements in NDL compared to CG. However, no significant differences were found between LAT and CG in either leg. The YBpm scores revealed that both CHF and FLA groups had significantly higher scores than CG in both DL and NDL, with effect sizes indicating moderate to large effects. No significant differences were observed between LAT and CG for YBant scores or between DL and NDL across all groups. Overall, the findings suggest that CHF and FLA groups exhibit superior balance performance compared to the control group, while LAT did not show significant differences.
Discussion
The study involved 81 female participants, categorized into four groups: Flamenco (FLA), Latin (LAT), Chinese Folk (CHF), and a control group (CG). Participants were amateur dancers with at least one year of dance experience, while the CG consisted of non-dancers. The research aimed to investigate the impact of different dance genres on balance performance, measured using the Y-Balance Test (YBT). Results indicated that the FLA group outperformed the CG in all balance measures, suggesting that Flamenco training significantly enhances balance due to its demanding footwork and stability requirements. The CHF group also showed improved balance compared to the CG, particularly in the non-dominant leg, supporting the notion that Chinese folk dance can enhance balance performance.
In contrast, the LAT group exhibited only marginal improvements over the CG, with no statistically significant differences in several balance measures. This discrepancy may arise from variations in training methodologies across dance genres and the characteristics of the participants. The findings highlight that while dance training can benefit balance performance, the effectiveness varies by genre, with FLA and CHF showing more pronounced benefits than LAT. The study underscores the importance of considering amateur dancers in balance research, as it provides valuable insights into the potential of dance as a means to improve balance in non-professional populations.
Limitations
The study identifies significant associations between amateur dance participation and enhanced dynamic balance performance; however, it acknowledges the limitation of establishing a causal relationship due to its cross-sectional design. To strengthen the evidence, future longitudinal research is recommended to track balance abilities before and after engagement in dance training. Additionally, the focus on amateur dancers, particularly with a smaller sample size in the LAT group, may restrict the power to detect differences and limit the generalizability of findings to professional dancers, whose results may differ.
Moreover, while the Y Balance Test (YBT) is a reliable measure for assessing dynamic balance, it primarily evaluates reach distance rather than directly assessing center of mass control or reactive balance responses. Future investigations should incorporate complementary assessments, such as force plate analysis or reactive balance protocols, to achieve a more comprehensive understanding of balance performance in dancers.