الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: استمرارية النوم

آثار توقيت العشاء المتأخر على الوظيفة الأيضية اللاحقة والنوم الليلي في النساء الشابات الأصحاء Effects of later dinner timing on subsequent metabolic function and nocturnal sleep in healthy young women

2026 | المؤلف: Minori Enomoto وآخرون | المجلة: Journal of PHYSIOLOGICAL ANTHROPOLOGY | المجال: علم النفس التجريبي والمعرفي (Experimental and Cognitive Psychology)

تبحث هذه الدراسة في تأثير توقيت العشاء على بنية النوم وعمليات الأيض للغلوكوز في النساء الشابات الأصحاء، باستخدام تصميم تجربة عشوائية متقاطعة. تناول المشاركون العشاء إما قبل ساعة واحدة أو خمس ساعات من وقت النوم المعتاد على مدى ستة أيام. تضمنت القياسات الفسيولوجية الرئيسية تخطيط الدماغ الكهربائي (EEG) على مدار الليل ومراقبة الغلوكوز المستمرة (CGM)،…