الأرق المزمن هو اضطراب نوم شائع يتميز بصعوبات في بدء النوم أو الحفاظ عليه، وغالبًا ما يتفاقم بسبب فرط اليقظة، واضطرابات إيقاع الساعة البيولوجية، وحالات طبية أو نفسية متنوعة. توفر العلاجات التقليدية، بما في ذلك البنزوديازيبينات، وأدوية Z، وناهضات الميلاتونين، ومضادات الهيستامين، ومضادات الاكتئاب المهدئة، تخفيفًا للأعراض ولكنها مرتبطة بعيوب كبيرة مثل التحمل، والاعتماد، والتغيرات…