الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: جودة النوم
-
تحسين صحة النوم من خلال تعليم نظافة النوم للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50-80 عامًا
Improving sleep health through sleep hygiene education in adults aged 50–80 years2026 | المؤلف: Ashley M. Pfeiffer وآخرون | المجلة: Frontiers in Sleep | المجال: علم النفس التجريبي والمعرفي (Experimental and Cognitive Psychology)تبحث الدراسة في فعالية تدخل تعليمي قصير حول نظافة النوم يعتمد على الفيديو، مع أو بدون رسائل نصية يومية إضافية، في تحسين جودة النوم والسلوكيات ذات الصلة لدى كبار السن. نظرًا للانتشار العالي لمشاكل النوم في هذه الفئة العمرية والآثار السلبية المحتملة للعلاجات الدوائية، تقدم هذه الدراسة بديلاً منخفض التكلفة. تم تقييم 119 مشاركًا (متوسط…
-
إدمان مواقع الشبكات الاجتماعية، جودة النوم، الاكتئاب وصعوبة المراهقين في وصف المشاعر: نموذج وساطة معتدلة
Social network site addiction, sleep quality, depression and adolescent difficulty describing feelings: a moderated mediation model2025 | المؤلف: Jiale Wang وآخرون | المجلة: BMC Psychology | المجال: علم الاجتماع والعلوم السياسية (Sociology and Political Science)تستكشف هذه الدراسة الآليات النفسية التي تربط إدمان مواقع الشبكات الاجتماعية بجودة النوم بين المراهقين، مع التركيز على الاكتئاب كعامل وسيط وصعوبة وصف المشاعر كعامل معتدل. أظهر استبيان ذاتي شمل 1,670 مراهقًا في الصين وجود ارتباطات إيجابية كبيرة بين إدمان مواقع الشبكات الاجتماعية، وجودة النوم، والاكتئاب، وصعوبة وصف المشاعر. أظهرت التحليلات أن الاكتئاب يتوسط جزئيًا…