الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: قوة الجذع

تأثير تمارين التثبيت على الاستقرار الوضعي والتوازن في المراهقين في منتصف العمر The Impact of Stabilization Exercises on Postural Stability and Balance in Middle Adolescent

2026 | المؤلف: Jaroslav Broďáni وآخرون | المجلة: Revista Romaneasca pentru Educatie Multidimensionala | المجال: العلاج الطبيعي والرياضي وإعادة التأهيل (Physical Therapy, Sports Therapy and Rehabilitation)

تدرس هذه الدراسة تأثيرات برنامج تمارين الاستقرار لمدة ثمانية أسابيع على الاستقرار الوضعي لدى المراهقين الذين يبلغون من العمر 17 عامًا. تم تنفيذ البرنامج ثلاث مرات في الأسبوع، وركز على تقوية العضلات الأساسية، والتنسيق، والإحساس بالموضع. تم استخدام مجموعة تحكم شاركت في التربية البدنية التقليدية كخط أساس للمقارنة. تم قياس الاستقرار الوضعي باستخدام اختبار توازن…