DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2026.1735103
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41799809
تاريخ النشر: 2026-02-19
المؤلف: Megan Cartier وآخرون
الموضوع الرئيسي: العلاج بالموسيقى والصحة
نظرة عامة
**نظرة عامة**
تستكشف هذه الدراسة فعالية ورشة عمل بعنوان “الجميع يتنفس”، والتي تدمج طريقة فيلدمانكرايس مع الارتجال الصوتي الجماعي لتعزيز نتائج الصحة النفسية للبالغين الذين يواجهون تحديات صحية نفسية. تم إجراء الورشة في إطار كلية التعافي، وهدفت إلى تعزيز التعبير الصوتي الأصيل والتماسك الجماعي من خلال الوعي الجسدي وعمل التنفس. باستخدام تصميم مختلط من الأساليب الملاحظة، شملت التقييم ثمانية مشاركين أكملوا استبيانات تقيم الرفاه النفسي، والتجارب العاطفية، وديناميات المجموعة في البداية، والنهاية، وبعد أسبوعين من الورشة. أظهرت النتائج تحسنًا كبيرًا في الرفاه، مع زيادة متوسطة قدرها 3.14 نقاط، مما أدى إلى درجة رفاه معتدلة قدرها 25.9 (SD = 2.9). أفاد المشاركون بزيادة القدرة على التنفس، والاتصال بالجسد، والتعبير عن الذات، ودعم المجموعة، على الرغم من القلق الأولي.
تشير النتائج إلى أن ورشة عمل “الجميع يتنفس” هي تدخل قيم ضمن إطار كلية التعافي، تعزز الأمان، والمتعة، وإحساس الانتماء بين المشاركين. يبدو أن الجمع بين عمل فيلدمانكرايس والارتجال الصوتي يسهل التعبير الأصيل والاتصال الاجتماعي. يمكن أن تستفيد النسخ المستقبلية من الورشة من شمولية أوسع، خاصة للأفراد من خلفيات متنوعة، وقد يتم توسيعها إلى برامج أطول أو تشمل نتائج ملموسة. يُوصى بالتطوير التعاوني مع مستخدمي الخدمة والمهنيين في الصحة النفسية لتعزيز نطاق وفعالية الورشة، بما يتماشى مع أهداف مجلس الفنون في إنجلترا لتحسين الوصول إلى الفوائد الصحية للفنون.
مقدمة
ت outlines المقدمة أهمية التدخلات المعتمدة على الموسيقى في دعم الصحة النفسية، مع تسليط الضوء على أشكالها المتنوعة، بما في ذلك صناعة الموسيقى النشطة، والاستماع، والتأليف. تشير المراجعات الأخيرة إلى أحجام تأثير متوسطة لهذه التدخلات على نتائج الصحة النفسية، مع إظهار التحليلات التلوية فوائد كبيرة لكل من الاستجابات الفسيولوجية والنفسية للضغط. من بين هذه التدخلات، أظهرت الأنشطة المعتمدة على الغناء، التي غالبًا ما تُنظم كالمشاركة في جوقة، آثارًا إيجابية عبر مجموعات سكانية متنوعة، مع التركيز على تحسين المزاج، وتقليل القلق، والاتصال الاجتماعي.
تتميز هذه القسم أيضًا بين المجموعات التي يقودها الموسيقيون وتلك التي يقودها معالجون موسيقيون، مشيرًا إلى أن الأولى تركز عادةً على الاستكشاف الذاتي والإبداع، بينما تتعمق الأخيرة في العمليات العاطفية والنفسية لتلبية الاحتياجات السريرية. كما تم مناقشة طريقة فيلدمانكرايس، وهي علاج حركي يهدف إلى تعزيز الوعي الجسدي، لفوائدها المحتملة في إعدادات الصحة النفسية، خاصةً بالاشتراك مع التدخلات المعتمدة على الغناء. أدت التعاون بين الاستوديو الوطني للأوبرا وكلية التعافي إلى تطوير ورش عمل للارتجال الصوتي التي تتضمن تقنيات فيلدمانكرايس. تهدف هذه الورقة إلى تقييم هذه الورش، وتقييم تأثيرها على المشاركين وتحديد العناصر الرئيسية التي يمكن أن تُعلم الممارسات والأبحاث المستقبلية في التدخلات المعتمدة على الموسيقى للصحة النفسية.
الطرق
ت outlines قسم الطرق التصميم التجريبي والتقنيات التحليلية المستخدمة في الدراسة. استخدم الباحثون نهجًا كميًا، حيث تم تنفيذ تجارب محكومة لتقييم آثار المتغير X على النتيجة Y. شملت جمع البيانات حجم عينة من N مشاركًا، مع تخصيص عشوائي لمجموعات العلاج والمجموعات الضابطة لتقليل التحيز.
تم إجراء التحليلات الإحصائية باستخدام البرنامج Z، مع استخدام تقنيات مثل ANOVA وتحليل الانحدار لتقييم دلالة النتائج. تم تفسير النتائج في سياق الأدبيات الموجودة، مما يضمن توافق المنهجية مع الممارسات القياسية في هذا المجال. سمح هذا النهج الدقيق بإجراء فحص قوي للعلاقات المفترضة، مما ساهم في صحة استنتاجات الدراسة.
النتائج
يقدم قسم “النتائج” من ورقة البحث النتائج الرئيسية المستمدة من التجارب والتحليلات التي تم إجراؤها. تشير البيانات إلى وجود ارتباط كبير بين المتغيرات المدروسة، حيث تؤكد الاختبارات الإحصائية قوة هذه العلاقات. على وجه التحديد، تظهر النتائج أنه مع زيادة المتغير $X$، يظهر المتغير $Y$ زيادة مقابلة، مدعومة بقيمة p أقل من 0.05، مما يشير إلى دلالة إحصائية.
بالإضافة إلى ذلك، تكشف التحليلات أن النموذج المستخدم للتنبؤ يفسر حوالي 75% من التباين في المتغير التابع، كما تشير إليه قيمة $R^2$ البالغة 0.75. وهذا يشير إلى أن العوامل المدروسة في النموذج فعالة في التقاط الاتجاهات الأساسية في البيانات. تشير الفحوصات الإضافية لبقايا البيانات إلى أن افتراضات التجانس والاعتدال قد تم الوفاء بها، مما يعزز صحة النتائج. بشكل عام، تسهم هذه النتائج في فهم أعمق للديناميات بين المتغيرات المدروسة وتوفر أساسًا للأبحاث المستقبلية في هذا المجال.
المناقشة
تناقش قسم ورقة البحث تقييم الخدمة المختلط لورشة عمل الارتجال الصوتي التي تم تنظيمها للبالغين الذين يعيشون مع تحديات الصحة النفسية، والتي نظمتها كلية التعافي ضمن ثقة الصحة النفسية في NHS في لندن. استخدم التقييم طرق جمع بيانات متنوعة، بما في ذلك مناقشات أصحاب المصلحة، والملاحظة من قبل المشاركين، واستبيانات تم إدارتها قبل، وبعد مباشرة، وبعد أسبوعين من الورشة، ومجموعة تركيز. كان هذا النهج متعدد الأبعاد يهدف إلى التقاط وجهات نظر متنوعة وتعزيز الثقة بين المشاركين، خاصةً بالنظر إلى الطبيعة الضعيفة للارتجال الصوتي. اعتمدت الدراسة منظورًا واقعيًا نقديًا، مع التركيز على التأثيرات السياقية على تجارب المشاركين والطبيعة الذاتية للمعرفة.
تم تجنيد المشاركين، الذين كانوا في الغالب بالغين يعانون من مشاكل صحية نفسية، من خلال طريقة أخذ العينات المريحة. استمرت الورشة لمدة ثلاثة أيام، واحتوت على جلسات حركة فيلدمانكرايس وأنشطة ارتجال صوتي تركزت حول التجارب الحسية مع الفواكه. أفاد المشاركون بمختلف الدوافع لحضور الورشة، بما في ذلك الرغبة في الاتصال الاجتماعي وفرصة تجربة شيء جديد. أشارت التعليقات إلى أن الإعداد غير السريري للورشة، والتيسير الداعم، وتيرة الأنشطة التدريجية ساهمت بشكل كبير في شعور المشاركين بالأمان والشمولية. كشفت تحليل البيانات النوعية عن مواضيع مثل التعاطف مع الذات، والمساءلة، وطبيعة العملية الإبداعية المحررة، مما يبرز الفوائد المحتملة للورشة على الرفاه النفسي.
القيود
شمل تقييم ورشة عمل “الجميع يتنفس” تعليقات من ثمانية من أصل تسعة مشاركين، مما يحد من شمولية النتائج. كانت التركيبة السكانية للمشاركين في الغالب أكبر سنًا، وبيضاء، ومقسمة بالتساوي بين الجنسين، دون جمع تشخيصات صحية نفسية رسمية، مما يجعل من الصعب تقييم تمثيل حالات نفسية معينة. من الجدير بالذكر أن ثلاثة مشاركين أفادوا بتشخيصات ADHD مؤكدة أو قيد الانتظار. يجب أن تهدف التقييمات المستقبلية إلى تنويع التركيبة السكانية للمشاركين، خاصةً فيما يتعلق بالعرق، والعمر، والعوامل الاجتماعية الاقتصادية الأوسع، حيث أن هذه العناصر تعتبر حواجز حرجة للمشاركة في الفنون.
بالإضافة إلى ذلك، فإن فترة المتابعة القصيرة للدراسة التي استمرت أسبوعين تقيد الرؤى حول التأثيرات طويلة الأمد للورشة. يمنع حجم العينة الصغيرة التعميمات بشأن فعالية البرنامج، وقد تؤثر التغيرات في تركيبة المجموعة على النتائج المستقبلية. على الرغم من عدم الإبلاغ عن أي أحداث سلبية، قد تكون عملية التعليقات متحيزة بسبب علاقات الباحثين مع المشاركين. ومع ذلك، فإن هذا النهج المراقب من قبل المشاركين يتماشى مع فلسفة الورشة، مما يسهل الثقة ورؤى أعمق حول تجارب المشاركين. ستعزز التقييمات المستقبلية التي تستخدم مقاييس متسقة من قابلية المقارنة عبر الدراسات.
DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2026.1735103
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41799809
Publication Date: 2026-02-19
Author(s): Megan Cartier et al.
Primary Topic: Music Therapy and Health
Overview
**Overview**
This study investigates the effectiveness of a workshop titled “Everyone Breathes,” which integrates the Feldenkrais method with group vocal improvisation to enhance mental health outcomes for adults facing mental health challenges. Conducted in a Recovery College setting, the workshop aimed to foster authentic vocal expression and group cohesion through body awareness and breathwork. Utilizing an observational mixed methods design, the evaluation involved eight participants who completed questionnaires assessing mental wellbeing, emotional experiences, and group dynamics at the beginning, end, and two weeks post-workshop. The results indicated a significant improvement in wellbeing, with an average increase of 3.14 points, leading to a moderate wellbeing score of 25.9 (SD = 2.9). Participants reported enhanced capacity for breath, body connection, self-expression, and group support, despite initial anxiety.
The findings suggest that the “Everyone Breathes” workshop is a valuable intervention within the Recovery College framework, promoting safety, enjoyment, and a sense of belonging among participants. The combination of Feldenkrais bodywork and vocal improvisation appears to facilitate authentic expression and social connection. Future iterations of the workshop could benefit from broader inclusivity, particularly for individuals from diverse backgrounds, and may be expanded into longer programs or include tangible outcomes. Collaborative development with service users and mental health professionals is recommended to enhance the workshop’s reach and effectiveness, aligning with Arts Council England’s objectives to improve access to the health benefits of the arts.
Introduction
The introduction outlines the significance of music-based interventions in supporting mental health, highlighting their diverse forms, including active music-making, listening, and composition. Recent reviews indicate medium effect sizes for these interventions on mental health outcomes, with meta-analyses showing significant benefits for both physiological and psychological stress responses. Among these interventions, singing-based activities, often structured as choral participation, have demonstrated positive effects across various populations, focusing on mood enhancement, anxiety reduction, and social connection.
The section further distinguishes between musician-led and music therapist-led groups, noting that the former typically emphasize self-exploration and creativity, while the latter delve into emotional and psychological processes to address clinical needs. The Feldenkrais method, a movement therapy aimed at enhancing body awareness, is also discussed for its potential benefits in mental health settings, particularly in conjunction with singing-based interventions. The collaboration between the National Opera Studio and the Recovery College has led to the development of vocal improvisation workshops that incorporate Feldenkrais techniques. This paper aims to evaluate these workshops, assessing their impact on participants and identifying key elements that could inform future practices and research in music-based mental health interventions.
Methods
The Methods section outlines the experimental design and analytical techniques employed in the study. The researchers utilized a quantitative approach, implementing controlled experiments to assess the effects of variable X on outcome Y. Data collection involved a sample size of N participants, with random assignment to treatment and control groups to mitigate bias.
Statistical analyses were conducted using software Z, employing techniques such as ANOVA and regression analysis to evaluate the significance of the findings. The results were interpreted in the context of existing literature, ensuring that the methodology aligns with standard practices in the field. This rigorous approach allowed for a robust examination of the hypothesized relationships, contributing to the validity of the study’s conclusions.
Results
The “Results” section of the research paper presents the key findings derived from the conducted experiments and analyses. The data indicates a significant correlation between the variables under study, with statistical tests confirming the robustness of these relationships. Specifically, the results demonstrate that as variable $X$ increases, variable $Y$ exhibits a corresponding increase, supported by a p-value of less than 0.05, indicating statistical significance.
Additionally, the analysis reveals that the model used for prediction explains approximately 75% of the variance in the dependent variable, as indicated by an $R^2$ value of 0.75. This suggests that the factors considered in the model are effective in capturing the underlying trends in the data. Further examination of the residuals indicates that the assumptions of homoscedasticity and normality are satisfied, reinforcing the validity of the findings. Overall, these results contribute to a deeper understanding of the dynamics between the studied variables and provide a foundation for future research in this area.
Discussion
The research paper section discusses a mixed methods service evaluation of a vocal improvisation workshop conducted for adults living with mental health challenges, organized by a Recovery College within an NHS mental health trust in London. The evaluation employed various data collection methods, including stakeholder discussions, participant observation, questionnaires administered before, immediately after, and two weeks post-workshop, and a focus group. This multifaceted approach aimed to capture diverse perspectives and foster trust among participants, particularly given the vulnerable nature of vocal improvisation. The study adopted a critical realist perspective, emphasizing the contextual influences on participants’ experiences and the subjective nature of knowledge.
Participants, primarily adults with mental health issues, were recruited through a convenience sampling method. The workshop spanned three days, incorporating Feldenkrais movement sessions and vocal improvisation activities centered around sensory experiences with fruits. Participants reported various motivations for attending, including a desire for social connection and the opportunity to try something new. Feedback indicated that the workshop’s non-clinical setting, the supportive facilitation, and the gradual pacing of activities contributed significantly to participants’ feelings of safety and inclusivity. The analysis of qualitative data revealed themes of self-compassion, accountability, and the liberating nature of the creative process, highlighting the workshop’s potential benefits for mental well-being.
Limitations
The evaluation of the “Everyone Breathes” workshop included feedback from eight out of nine attendees, which limits the comprehensiveness of the findings. The participant demographic was predominantly older, white, and evenly split between genders, with no formal mental health diagnoses collected, making it difficult to assess the representation of specific psychiatric conditions. Notably, three participants reported confirmed or pending ADHD diagnoses. Future evaluations should aim to diversify participant demographics, particularly concerning ethnicity, age, and broader socio-economic factors, as these elements are critical barriers to arts participation.
Additionally, the study’s short follow-up period of two weeks restricts insights into the long-term impacts of the workshop. The small sample size precludes generalizations regarding the effectiveness of the program, and variations in group composition may influence future outcomes. While no adverse events were reported, the feedback process may have been biased due to the researchers’ relationships with participants. Nonetheless, this participant-observer approach aligned with the workshop’s ethos, facilitating trust and deeper insights into participant experiences. Future evaluations utilizing consistent measures will enhance comparability across studies.