تناقش ورقة البحث التحديات المرتبطة بعلاج الأرق، وخاصة محدودية الوصول والتكاليف العالية للعلاج السلوكي المعرفي التقليدي للأرق (CBT-I). للتخفيف من هذه المشكلات، تم تطوير العلاج السلوكي المعرفي الرقمي للأرق (dCBT-I) كبديل؛ ومع ذلك، لا تزال هناك مخاوف بشأن سلامته وفعاليته في التطبيقات الواقعية. تستعرض هذه المراجعة النتائج من تحليلات غير منهجية لمقالات منشورة في PubMed…