الأبحاث في مجلة: Journal of Sleep Research
-
التأرجح اللطيف طوال الليل يحسن النوم لدى الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم Whole‐Night Gentle Rocking Improves Sleep in Poor Sleepers With Insomnia Complaints
2026 | المؤلف: Aurore A. Perrault وآخرون | المجلة: Journal of Sleep Research | المجال: علم النفس التجريبي والمعرفي (Experimental and Cognitive Psychology)تدرس الدراسة آثار التحفيز المتواصل من خلال التأرجح على جودة النوم وأداء الذاكرة لدى الأفراد الذين يعانون من صعوبات في النوم. بناءً على النتائج السابقة التي تشير إلى أن التأرجح يعزز النوم العميق وتثبيت الذاكرة لدى الأشخاص الذين ينامون جيدًا، ركز الباحثون على ستة عشر شابًا بالغًا أبلغوا عن تحديات في بدء النوم والحفاظ عليه،…