الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: التمارين أثناء الحمل
-
تأثير تمارين الحمل على جودة النوم بين النساء الحوامل The Effect of Pregnancy Exercises on Sleep Quality among Pregnant Women
2026 | المؤلف: Sri Wahyuni وآخرون | المجلة: Health and Technology Journal (HTechJ) | المجال: علم النفس التجريبي والمعرفي (Experimental and Cognitive Psychology)تستكشف هذه الدراسة تأثير التمارين الرياضية قبل الولادة على جودة النوم لدى النساء الحوامل، مع معالجة مشكلة شائعة تتعلق باضطرابات النوم التي يمكن أن تؤثر على رفاهية الأم. تم إجراء الدراسة كدراسة شبه تجريبية بتصميم اختبار قبلي وبعدي لمجموعة واحدة، وشملت 33 امرأة حامل شاركن في برنامج تمارين رياضية قبل الولادة من مايو إلى أغسطس…