تدرس هذه الدراسة فعالية تدريب اليقظة (MT) كاستراتيجية لإدارة الإجهاد للموظفين العسكريين، الذين هم في خطر متزايد للإصابة بالاضطرابات النفسية بسبب بيئاتهم عالية الضغط. باستخدام نهج كمي، شملت الأبحاث 86 مشاركًا مقسمين إلى مجموعتين: واحدة تتلقى MT (n = 42) ومجموعة ضابطة (n = 38). قامت الدراسة بتقييم تباين معدل ضربات القلب (HRV) كمؤشر على…

تقيّم ورقة البحث فعالية برنامج التعلم الاجتماعي والعاطفي (SEL) “الأصدقاء المرحون”، الذي تم تنفيذه في رياض الأطفال في محافظة واكاياما، اليابان، والذي يستهدف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 4-5 سنوات. يستند البرنامج إلى نهج معرفي سلوكي، ويهدف إلى تعزيز تنظيم المشاعر، والمرونة، والثقة من خلال 10 جلسات أسبوعية. شملت الدراسة 115 طفلًا في مجموعة التدخل…