الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: وجبات خفيفة
-
ترويض “المُعَلِّق” والسقوط فريسة للملل – تناول الطعام العاطفي وتناول الطعام بسبب التوتر لدى 801 فرد صحي باستخدام التقييم اللحظي البيئي
2025 | المؤلف: Matthias Burkard Aulbach وآخرون | المجلة: Appetite | المجال: علم النفس السريري (Clinical Psychology)تبحث الدراسة في العلاقة بين الحالات العاطفية، والضغط النفسي، وسلوك تناول الوجبات الخفيفة، باستخدام أكثر من 40,000 إدخال استبيان من 801 مشاركًا من خلال التقييم اللحظي البيئي (EMA) عبر تسع دراسات. تشير النتائج إلى أن الملل هو مؤشر كبير على سلوك تناول الوجبات الخفيفة اللاحق، بينما يظهر الانزعاج انخفاضًا بعد تناول الوجبات الخفيفة، مما يتماشى…
-
فعالية برنامج تمارين القوة والتاي تشي المنزلية المتقدمة لمدة 12 أسبوعًا لدى كبار السن: تجربة عشوائية مختلطة
2024 | المؤلف: Ian Ju Liang وآخرون | المجلة: The Journal of Frailty & Aging | المجال: العلاج الطبيعي والرياضي وإعادة التأهيل (Physical Therapy, Sports Therapy and Rehabilitation)تدرس هذه الدراسة فعالية برنامج تمارين تدريجية لمدة 12 أسبوعًا ووجبات تاي تشي الخفيفة على الوظيفة البدنية والنتائج النفسية لدى كبار السن المعرضين للهشاشة. أجريت كدراسة تجريبية عشوائية مع 90 مشاركًا من المجتمع، وهدفت التدخلات إلى تعزيز القدرات البدنية من خلال تقييمات مراقبة عن بُعد للقوة والتوازن والحركة، إلى جانب النتائج النفسية المبلغ عنها ذاتيًا.…