DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1735287
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41583780
تاريخ النشر: 2026-01-08
المؤلف: Tong Liu وآخرون
الموضوع الرئيسي: المساحات الخضراء الحضرية والصحة
نظرة عامة
تستكشف هذه الدراسة العلاقات بين التمارين الرياضية في الطبيعة، والارتباط بالطبيعة، والإرهاق الأكاديمي بين طلاب الجامعات، مع التركيز بشكل خاص على الدور الوسيط للارتباط بالطبيعة في العلاقة بين التمارين الرياضية في الطبيعة والإرهاق. باستخدام مسح مقطعي لطلاب الجامعات الصينية، استخدمت الدراسة مقاييس موثوقة للتقارير الذاتية لتقييم التمارين الرياضية في الطبيعة، والارتباط بالطبيعة، وثلاثة أبعاد من الإرهاق الأكاديمي: الإرهاق العاطفي (EE)، والسخرية (CY)، وتقليل الإنجاز الشخصي (RPA). شملت تحليل البيانات تحليل العوامل التأكيدية (CFA)، وتحليل الارتباط، ونمذجة المعادلات الهيكلية (SEM)، مع اختبار تأثيرات الوساطة من خلال تصحيح التحيز.
أشارت النتائج إلى وجود ارتباط إيجابي بين التمارين الرياضية في الطبيعة والارتباط بالطبيعة (r = 0.320، p < 0.001)، وارتباطات سلبية بين التمارين الرياضية في الطبيعة وجميع أبعاد الإرهاق الثلاثة (EE: r = -0.284، CY: r = -0.256، RPA: r = -0.299؛ جميعها p < 0.001). كشفت تحليل SEM عن تأثيرات مباشرة كبيرة للتمارين الرياضية في الطبيعة على EE (β = -0.217، p < 0.001)، CY (β = -0.183، p < 0.001)، وRPA (β = -0.212، p < 0.001). علاوة على ذلك، كان الارتباط بالطبيعة وسيطًا جزئيًا في هذه العلاقات، حيث يمثل 36.7% من التأثير على EE، و40.8% على CY، و38.2% على RPA. تشير النتائج إلى أن كل من التمارين الرياضية في الطبيعة والارتباط بالطبيعة يعملان كموارد حيوية تعزز المرونة وتخفف من الإرهاق الأكاديمي، مما يدعو إلى دمج الأنشطة البدنية في الهواء الطلق والانخراط مع الطبيعة ضمن بيئات التعليم العالي لتعزيز رفاهية الطلاب.
مقدمة
تتناول مقدمة هذه الورقة البحثية القضية الملحة للإرهاق الأكاديمي بين طلاب الجامعات، لا سيما في البيئات ذات الضغط العالي مثل الصين. يتميز الإرهاق الأكاديمي بالإرهاق العاطفي، والسخرية، وانخفاض الشعور بالإنجاز الشخصي، مما يؤدي إلى نتائج سلبية مثل انخفاض الأداء الأكاديمي وزيادة معدلات التسرب. تشير الاستطلاعات الأخيرة إلى أن نسبة كبيرة من الطلاب الصينيين تعاني من مستويات متوسطة إلى عالية من الإرهاق، مما يبرز الحاجة الملحة لتحديد العوامل المخففة. بينما ركزت الأبحاث الحالية بشكل أساسي على السمات الفردية، تؤكد هذه الدراسة على أهمية العوامل البيئية ونمط الحياة، وتحديدًا التمارين الرياضية في الطبيعة والارتباط بالطبيعة، كموارد محتملة للحماية ضد الإرهاق الأكاديمي.
تقترح الورقة نموذجًا مفاهيميًا حيث تعزز التمارين الرياضية في الطبيعة – النشاط البدني في البيئات الطبيعية – الارتباط بالطبيعة، والذي قد يقلل بدوره من الإرهاق الأكاديمي. يتم دمج الأطر النظرية مثل نظرية الحفاظ على الموارد (COR)، ونظرية تقليل الضغط (SRT)، ونظرية استعادة الانتباه (ART) لاستكشاف كيفية تفاعل هذه العوامل. تفترض الدراسة أن الانخراط في التمارين الرياضية في الطبيعة سيكون مرتبطًا إيجابيًا بالارتباط بالطبيعة ومرتبطًا سلبًا بالإرهاق الأكاديمي، مع عمل الارتباط بالطبيعة كوسيط في هذه العلاقة. من خلال استخدام نمذجة المعادلات الهيكلية (SEM) لاختبار هذه الفرضيات، تهدف الدراسة إلى تقديم رؤى حول كيفية استغلال العوامل البيئية ونمط الحياة لتحسين رفاهية الطلاب وتقليل الإرهاق، وبالتالي المساهمة في كل من الفهم النظري والتدخلات العملية في السياقات التعليمية.
نقاش
تسلط قسم النقاش في الورقة البحثية الضوء على العلاقة المهمة بين التمارين الرياضية في الطبيعة والإرهاق الأكاديمي بين طلاب الجامعات. تشير النتائج إلى أن الانخراط في الأنشطة البدنية في البيئات الطبيعية مرتبط بمستويات أقل من الإرهاق الأكاديمي، مما يدعم الأدبيات الموجودة حول فوائد الصحة النفسية للتمارين الرياضية والتعرض للطبيعة. تقترح الدراسة أن التمارين الرياضية في الطبيعة لا تساعد فقط في التعافي العاطفي وتجديد الإدراك، ولكنها أيضًا تعمل كموارد مباشرة للتعامل مع الضغط الأكاديمي، كما يتضح من ارتباطها القوي بالإرهاق العاطفي، والسخرية، والإنجاز الشخصي. يتماشى هذا مع نظرية الحفاظ على الموارد (COR)، مما يبرز أهمية تجديد الموارد لمنع الإرهاق.
بالإضافة إلى ذلك، تظهر النتائج أن الارتباط بالطبيعة يعمل كحاجز نفسي ضد الإرهاق الأكاديمي. الطلاب الذين لديهم ارتباط أقوى بالطبيعة يظهرون آليات تأقلم محسنة ومرونة، مما يسهم في انخفاض مستويات الإرهاق. تؤكد هذه النتيجة على دور الارتباط بالطبيعة كصفة مستقرة تعزز الرفاهية النفسية، لا سيما في السياقات الأكاديمية. يكشف تحليل الوساطة أن الارتباط بالطبيعة يتوسط جزئيًا العلاقة بين التمارين الرياضية في الطبيعة والإرهاق الأكاديمي، مما يشير إلى أن فوائد النشاط البدني في الهواء الطلق تمتد إلى ما هو أبعد من تخفيف الضغط الفوري لتعزيز ارتباط نفسي أعمق مع الطبيعة. بشكل عام، تؤكد الدراسة على التأثيرات الوقائية المتعددة الأوجه للتدريبات الرياضية في الطبيعة والارتباط بالطبيعة في تعزيز المرونة الأكاديمية بين الطلاب.
القيود
تسلط قيود الدراسة الضوء على عدة اعتبارات حاسمة لتفسير النتائج. أولاً، يحد التصميم المقطعي من القدرة على استنتاج العلاقات السببية بين التمارين الرياضية في الطبيعة، والارتباط بالطبيعة، والإرهاق الأكاديمي. الدراسات الطولية أو التجريبية ضرورية لتحديد ما إذا كانت هذه العوامل تخفف من الإرهاق بمرور الوقت. ثانيًا، يثير الاعتماد على البيانات المبلغ عنها ذاتيًا مخاوف بشأن تحيز الطريقة الشائعة والدقة المحتملة، على الرغم من الجهود المبذولة لتقليل هذه القضايا. يجب أن تتضمن الأبحاث المستقبلية تقييمات متعددة الطرق، مثل مقاييس تعتمد على أجهزة قياس التسارع، وبيانات تحديد المواقع الجغرافية، ومؤشرات فسيولوجية للضغط، لتعزيز قوة النتائج.
بالإضافة إلى ذلك، قد لا تعكس التعريفات التشغيلية للتدريبات الرياضية في الطبيعة والارتباط بالطبيعة تعقيداتهما بالكامل. ركز تقييم التمارين الرياضية في الطبيعة بشكل أساسي على التكرار والانخراط الذاتي، متجاهلاً عوامل مثل الشدة والسياق الاجتماعي، والتي قد تؤثر على النتائج. تم التعامل مع الارتباط بالطبيعة كإنشاء أحادي البعد، في حين أن أبعاده المعرفية والعاطفية والتجريبية قد يكون لها تأثيرات مميزة على الرفاهية. قد يحد عينة الدراسة، المكونة من طلاب الجامعات الصينية، أيضًا من إمكانية تعميم النتائج بسبب الضغوط الثقافية والأكاديمية الفريدة الموجودة في ذلك السياق. أخيرًا، قد تفسر آليات تفسير بديلة، مثل الحالة الصحية العامة أو السمات الشخصية، الارتباطات الملحوظة، مما يشير إلى أن الأبحاث المستقبلية يجب أن تستكشف وسطاء متعددين لتوفير فهم أكثر شمولاً لكيفية تأثير التمارين الرياضية في الطبيعة على الرفاهية الأكاديمية.
DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2025.1735287
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41583780
Publication Date: 2026-01-08
Author(s): Tong Liu et al.
Primary Topic: Urban Green Space and Health
Overview
This study explored the relationships between green exercise, nature connectedness, and academic burnout among university students, specifically examining the mediating role of nature connectedness in the green exercise-burnout relationship. Utilizing a cross-sectional survey of Chinese university students, the research employed validated self-report measures to assess green exercise, nature connectedness, and three dimensions of academic burnout: emotional exhaustion (EE), cynicism (CY), and reduced personal accomplishment (RPA). Data analysis included confirmatory factor analysis (CFA), correlation analysis, and structural equation modeling (SEM), with mediation effects tested through bias-corrected bootstrapping.
The results indicated a positive correlation between green exercise and nature connectedness (r = 0.320, p < 0.001), and negative correlations between green exercise and all three burnout dimensions (EE: r = -0.284, CY: r = -0.256, RPA: r = -0.299; all p < 0.001). SEM analysis revealed significant direct effects of green exercise on EE (β = -0.217, p < 0.001), CY (β = -0.183, p < 0.001), and RPA (β = -0.212, p < 0.001). Furthermore, nature connectedness partially mediated these relationships, accounting for 36.7% of the effect on EE, 40.8% on CY, and 38.2% on RPA. The findings suggest that both green exercise and nature connectedness serve as vital resources that enhance resilience and mitigate academic burnout, advocating for the integration of outdoor physical activities and nature engagement within higher education environments to foster student well-being.
Introduction
The introduction of this research paper addresses the pressing issue of academic burnout among university students, particularly in high-pressure environments like China. Academic burnout is characterized by emotional exhaustion, cynicism, and a diminished sense of personal accomplishment, leading to negative outcomes such as lower academic performance and increased dropout rates. Recent surveys indicate that a significant proportion of Chinese students experience moderate to high levels of burnout, underscoring the urgency to identify mitigating factors. While existing research has primarily focused on individual traits, this study emphasizes the importance of environmental and lifestyle factors, specifically green exercise and nature connectedness, as potential protective resources against academic burnout.
The paper proposes a conceptual model where green exercise—physical activity in natural settings—enhances nature connectedness, which in turn may reduce academic burnout. Theoretical frameworks such as Conservation of Resources (COR), Stress Reduction Theory (SRT), and Attention Restoration Theory (ART) are integrated to explore how these factors interact. The study hypothesizes that engaging in green exercise will be positively associated with nature connectedness and negatively associated with academic burnout, with nature connectedness serving as a mediator in this relationship. By employing structural equation modeling (SEM) to test these hypotheses, the research aims to provide insights into how lifestyle and environmental factors can be leveraged to improve student well-being and reduce burnout, thereby contributing to both theoretical understanding and practical interventions in educational contexts.
Discussion
The discussion section of the research paper highlights the significant relationship between green exercise and academic burnout among university students. The findings indicate that engaging in physical activities within natural environments is associated with lower levels of academic burnout, supporting existing literature on the mental health benefits of exercise and nature exposure. The study suggests that green exercise not only aids in emotional recovery and cognitive replenishment but also serves as a direct resource for coping with academic stress, as evidenced by its strong correlation with emotional exhaustion, cynicism, and personal accomplishment. This aligns with Conservation of Resources (COR) theory, emphasizing the importance of resource replenishment to prevent burnout.
Additionally, the results demonstrate that nature connectedness acts as a psychological buffer against academic burnout. Students with a stronger connection to nature exhibit enhanced coping mechanisms and resilience, which contribute to lower burnout levels. This finding underscores the role of nature connectedness as a stable trait that fosters psychological well-being, particularly in academic settings. The mediation analysis reveals that nature connectedness partially mediates the relationship between green exercise and academic burnout, indicating that the benefits of outdoor physical activity extend beyond immediate stress relief to foster a deeper psychological connection with nature. Overall, the study emphasizes the multifaceted protective effects of green exercise and nature connectedness in promoting academic resilience among students.
Limitations
The limitations of the study highlight several critical considerations for interpreting the findings. Firstly, the cross-sectional design limits the ability to draw causal inferences regarding the relationship between green exercise, nature connectedness, and academic burnout. Longitudinal or experimental studies are necessary to establish whether these factors actively mitigate burnout over time. Secondly, the reliance on self-reported data raises concerns about common method bias and potential inaccuracies, despite efforts to minimize these issues. Future research should incorporate multi-method assessments, such as accelerometer-based measures, geolocation data, and physiological indicators of stress, to enhance the robustness of findings.
Additionally, the operational definitions of green exercise and nature connectedness may not fully encapsulate their complexities. The assessment of green exercise focused primarily on frequency and subjective engagement, neglecting factors like intensity and social context, which could influence outcomes. Nature connectedness was treated as a unidimensional construct, whereas its cognitive, affective, and experiential dimensions may have distinct impacts on well-being. The study’s sample, composed of Chinese university students, may also limit generalizability due to the unique cultural and academic pressures present in that context. Finally, alternative explanatory mechanisms, such as general health status or personality traits, could account for the observed associations, suggesting that future research should explore multiple mediators to provide a more comprehensive understanding of how green exercise affects academic well-being.