DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1790071
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41847051
تاريخ النشر: 2026-03-02
المؤلف: Serkan Kabak وآخرون
الموضوع الرئيسي: اضطرابات الأكل والسلوكيات
نظرة عامة
تستكشف هذه الدراسة الدور الوسيط للمرونة النفسية في العلاقة بين تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني وتقدير الجسم بين النساء النشيطات بدنيًا. باستخدام تصميم ارتباطي كمي مع عينة من 640 مشاركًا، استخدمت الدراسة مقاييس معتمدة لقياس تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني، وتقدير الجسم، والمرونة النفسية. أظهرت التحليلات، التي أجريت باستخدام ماكرو PROCESS الخاص بـ Hayes، أن تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني توقع بشكل كبير المرونة النفسية (b = 0.333; SE = 0.079; p < 0.001)، والتي بدورها توقعت بشكل كبير تقدير الجسم (b = 0.309; SE = 0.037; p < 0.001). تشير النتائج إلى أن تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني له تأثير إجمالي كبير على تقدير الجسم (b = 0.688; SE = 0.088; p < 0.001)، مع بقاء التأثير المباشر مهمًا حتى بعد الأخذ في الاعتبار المرونة النفسية (التأثير المباشر: b = 0.585; SE = 0.088; p < 0.001). ومن الجدير بالذكر أن تحليل الوساطة أكد وجود تأثير غير مباشر كبير من خلال المرونة النفسية [a * b = 0.103; 95% CI (0.053, 0.158)]. تؤكد هذه النتائج على أهمية المرونة النفسية كوسيط في فهم العلاقة بين تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني وتقدير الجسم، مما يبرز أدوارها كعوامل نفسية اجتماعية حاسمة تؤثر على التقييمات الإيجابية المتعلقة بالجسم لدى النساء النشيطات بدنيًا.
مقدمة
تسلط مقدمة الدراسة الضوء على التأثير الضار لمثالية صورة الجسم المدفوعة بالوسائط على تقييم النساء لذواتهن ورضاهن عن أجسادهن، مما تفاقم بسبب أنماط الحياة الخاملة والضغوط الاجتماعية. على الرغم من هذه التحديات، يتم تحديد النشاط البدني كعامل حاسم لتعزيز اللياقة البدنية وتعزيز تقدير الذات الإيجابي، مما يمكن أن يخفف من التصورات السلبية حول صورة الجسم. يجادل المؤلفون بأن المرونة النفسية ضرورية لتحويل تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني إلى تقدير أفضل للجسم، مما يشير إلى أنها تعمل كآلية وقائية تدعم التكيف الإيجابي والتقييمات الذاتية الإيجابية.
تستند الدراسة إلى نظرية تحديد الذات، حيث تفترض أن تلبية الاحتياجات النفسية الأساسية – الاستقلالية، الكفاءة، والترابط – تعزز السلوكيات الصحية والنتائج النفسية. يرتبط زيادة تقدير الذات الناتج عن النشاط البدني بمشاعر الكفاءة والسيطرة، مما يمكن أن يؤدي بدوره إلى صورة جسم أكثر إيجابية. يشير المؤلفون إلى وجود أدبيات متزايدة تفحص التفاعل بين النشاط البدني، وتقدير الجسم، والمرونة النفسية بين النساء، ومع ذلك، يحددون فجوة في البحث بشأن الفحص التكاملي لهذه المفاهيم. تهدف الدراسة إلى استكشاف الدور الوسيط للمرونة النفسية في العلاقة بين تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني وتقدير الجسم، مع فرضية أن المرونة تؤثر بشكل كبير على هذه العلاقة.
النتائج
تشير النتائج إلى أن العينة أظهرت مؤشرات نفسية ومرتبطة بالجسم إيجابية، حيث أفاد المشاركون بمستوى عالٍ من تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني (M = 3.14, SD = 0.37) وتقدير الجسم (M = 4.14, SD = 0.74)، إلى جانب مرونة نفسية معتدلة إلى عالية (M = 3.30, SD = 0.75). أظهر تحليل الوساطة باستخدام نموذج PROCESS 4 أن تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني توقع بشكل كبير المرونة النفسية (المسار a: $b = 0.333$, $SE = 0.079$, $t = 4.206$, $p < 0.001$)، والتي بدورها أثرت إيجابيًا على تقدير الجسم (المسار b: $b = 0.309$, $SE = 0.037$, $t = 8.346$, $p < 0.001$). أكد نموذج التأثير الكلي أن تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني توقع بشكل كبير تقدير الجسم (المسار c: $b = 0.688$, $SE = 0.088$, $t = 7.803$, $p < 0.001$)، مع بقاء التأثير المباشر مهمًا حتى بعد تضمين المرونة النفسية (المسار c': $b = 0.585$, $SE = 0.088$, $t = 6.625$, $p < 0.001$). أظهرت التباين المفسر أن تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني يمثل 2.6% من التباين في المرونة النفسية ($R^2 = 0.026$)، بينما معًا، يفسر كل من تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني والمرونة النفسية 21.4% من التباين في تقدير الجسم ($R^2 = 0.214$). بالإضافة إلى ذلك، أكد إعادة أخذ العينات باستخدام طريقة bootstrap أهمية التأثير غير المباشر لتقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني على تقدير الجسم من خلال المرونة النفسية، مع فترة ثقة [0.053, 0.158].
المناقشة
في هذه الدراسة، استكشف المؤلفون العلاقات بين تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني، والمرونة النفسية، وتقدير الجسم لدى النساء النشيطات بدنيًا، مستخدمين نموذج مسح ارتباطي كمي. تتكون العينة من 640 امرأة من مختلف بيئات اللياقة البدنية في منطقة مرمرة في تركيا، حيث تم جمع البيانات من خلال مقاييس موثوقة تقيم تقدير الذات، وتقدير الجسم، والمرونة. كشفت النتائج أن تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني يتنبأ إيجابيًا بالمرونة النفسية، والتي بدورها تتنبأ بشكل كبير بتقدير الجسم. ومن الجدير بالذكر أن الدراسة أثبتت أن المرونة النفسية تتوسط العلاقة بين تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني وتقدير الجسم، مما يشير إلى أن تقدير الذات الأعلى في النشاط البدني يرتبط بمرونة أكبر، وبالتالي، بتقييمات أكثر إيجابية مرتبطة بالجسم.
تتوافق النتائج مع الأدبيات الموجودة، مما يشير إلى أن تقدير الذات في سياقات النشاط البدني مرتبط بالرفاه النفسي وصورة الجسم. يؤكد المؤلفون على أهمية تعزيز تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني والمرونة النفسية في بيئات التمرين لتعزيز تقدير الجسم بين النساء. تشمل التوصيات للبحوث المستقبلية دراسات طولية لاستكشاف العلاقات السببية وإدراج عينات متنوعة ومفاهيم إضافية لفهم الديناميكيات المعنية بشكل أفضل. يُشجع الممارسون على إنشاء بيئات داعمة تعطي الأولوية للإتقان والكفاءة على المظهر، ودمج استراتيجيات بناء المرونة في برامج اللياقة لتعزيز نتائج صورة الجسم الإيجابية.
القيود
تقدم الدراسة عدة قيود يجب أخذها في الاعتبار عند تفسير نتائجها. أولاً، يقتصر استخدام العينة المريحة من النساء اللواتي يحضرن أماكن لياقة بدنية محددة في منطقة مرمرة في تركيا على تعميم النتائج على مجموعات سكانية أوسع، بما في ذلك الرجال والأفراد المشاركين في أنشطة بدنية مختلفة. ثانيًا، يمنع التصميم العرضي الاستنتاجات السببية، حيث تبقى العلاقات الزمنية بين المتغيرات غير محددة، ومن الممكن وجود تفسيرات بديلة للارتباطات الملاحظة. بالإضافة إلى ذلك، فإن الاعتماد على مقاييس التقرير الذاتي يقدم مخاطر التحيز الاجتماعي وتحيز الذاكرة، بينما قد يؤدي الاستخدام المختلط للاستطلاعات (وجهًا لوجه وعبر الإنترنت) إلى تأثيرات غير مفحوصة. يحد التشغيل الفعلي للنشاط البدني فقط من حيث التكرار الأسبوعي، دون النظر في الشدة أو المدة أو النمط، من عمق التحليل بشأن كيفية تأثير هذه العوامل على العلاقات الملاحظة. علاوة على ذلك، فإن غياب التحليلات المصنفة حسب العمر وافتقارها إلى التحكم في المتغيرات المربكة مثل مؤشر كتلة الجسم والصحة النفسية يثير تساؤلات حول قوة النتائج عبر مجموعات سكانية ديموغرافية مختلفة.
على الرغم من هذه القيود، تتمتع الدراسة بقوة كبيرة، بما في ذلك حجم عينة كبير نسبيًا (N = 640) يعزز القوة الإحصائية وقوة نموذج الوساطة. يعزز تجنيد المشاركين من مقاطعات وبيئات تمرين متنوعة قابلية تطبيق النتائج ضمن السكان المستهدفين. منهجيًا، يوفر استخدام ماكرو PROCESS الخاص بـ Hayes لتحليل الوساطة مع 5,000 إعادة أخذ عينات إطارًا صارمًا لتقييم التأثيرات غير المباشرة. يساهم تركيز الدراسة على التفاعل بين تقدير الذات المرتبط بالنشاط البدني، والمرونة النفسية، وتقدير الجسم في فهم أعمق للعوامل النفسية الاجتماعية التي تؤثر على النتائج الإيجابية المتعلقة بالجسم لدى النساء، مما يشير إلى أن تعزيز المرونة النفسية قد يكون محورًا قيمًا للتدخلات المستقبلية التي تهدف إلى تحسين تجارب صورة الجسم لدى النساء.
DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1790071
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41847051
Publication Date: 2026-03-02
Author(s): Serkan Kabak et al.
Primary Topic: Eating Disorders and Behaviors
Overview
This study investigates the mediating role of psychological resilience in the relationship between physical activity self-worth and body appreciation among physically active women. Utilizing a quantitative correlational design with a sample of 640 participants, the research employed established scales to measure physical activity self-worth, body appreciation, and psychological resilience. The analysis, conducted using Hayes’ PROCESS macro, revealed that physical activity self-worth significantly predicted psychological resilience (b = 0.333; SE = 0.079; p < 0.001), which in turn significantly predicted body appreciation (b = 0.309; SE = 0.037; p < 0.001). The findings indicate that physical activity self-worth has a significant total effect on body appreciation (b = 0.688; SE = 0.088; p < 0.001), with a direct effect remaining significant even after accounting for psychological resilience (direct effect: b = 0.585; SE = 0.088; p < 0.001). Notably, the mediation analysis confirmed a significant indirect effect through psychological resilience [a * b = 0.103; 95% CI (0.053, 0.158)]. These results underscore the importance of psychological resilience as a mediator in understanding the relationship between physical activity self-worth and body appreciation, highlighting their roles as critical psychosocial factors influencing positive body-related evaluations in physically active women.
Introduction
The introduction of the study highlights the detrimental impact of media-driven body image ideals on women’s self-evaluation and body satisfaction, exacerbated by sedentary lifestyles and societal pressures. Despite these challenges, physical activity is identified as a crucial factor for enhancing physical fitness and fostering positive self-worth, which can mitigate negative body image perceptions. The authors argue that psychological resilience is essential for transforming physical activity self-worth into improved body appreciation, suggesting that it serves as a protective mechanism that supports adaptive coping and positive self-evaluations.
The study builds on self-determination theory, positing that fulfilling basic psychological needs—autonomy, competence, and relatedness—enhances health behaviors and psychological outcomes. Increased self-worth from physical activity is linked to feelings of competence and control, which in turn can lead to a more favorable body image. The authors note a growing body of literature examining the interplay between physical activity, body appreciation, and psychological resilience among women, yet they identify a gap in research regarding the integrative examination of these constructs. The study aims to investigate the mediating role of psychological resilience in the relationship between physical activity self-worth and body appreciation, hypothesizing that resilience significantly influences this relationship.
Results
The results indicate that the sample demonstrated favorable psychological and body-related indicators, with participants reporting a high level of physical activity self-worth (M = 3.14, SD = 0.37) and body appreciation (M = 4.14, SD = 0.74), alongside moderate-to-high psychological resilience (M = 3.30, SD = 0.75). The mediation analysis using PROCESS Model 4 revealed that physical activity self-worth significantly predicted psychological resilience (path a: $b = 0.333$, $SE = 0.079$, $t = 4.206$, $p < 0.001$), which in turn positively influenced body appreciation (path b: $b = 0.309$, $SE = 0.037$, $t = 8.346$, $p < 0.001$). The total effect model confirmed that physical activity self-worth significantly predicted body appreciation (path c: $b = 0.688$, $SE = 0.088$, $t = 7.803$, $p < 0.001$), with the direct effect remaining significant even after including psychological resilience (path c': $b = 0.585$, $SE = 0.088$, $t = 6.625$, $p < 0.001$). The explained variance showed that physical activity self-worth accounted for 2.6% of the variance in psychological resilience ($R^2 = 0.026$), while both physical activity self-worth and psychological resilience together explained 21.4% of the variance in body appreciation ($R^2 = 0.214$). Additionally, bootstrap resampling confirmed the significance of the indirect effect of physical activity self-worth on body appreciation through psychological resilience, with a confidence interval of [0.053, 0.158].
Discussion
In this study, the authors investigated the relationships among physical activity self-worth, psychological resilience, and body appreciation in physically active women, employing a quantitative correlational survey model. The sample consisted of 640 women from various fitness settings in the Marmara Region of Türkiye, with data collected through validated scales assessing self-worth, body appreciation, and resilience. The findings revealed that physical activity self-worth positively predicts psychological resilience, which in turn significantly predicts body appreciation. Notably, the study established that psychological resilience mediates the relationship between physical activity self-worth and body appreciation, indicating that higher self-worth in physical activity is associated with greater resilience and, subsequently, more favorable body-related evaluations.
The results align with existing literature, suggesting that self-worth in physical activity contexts is linked to psychological well-being and body image. The authors emphasize the importance of fostering physical activity self-worth and psychological resilience in exercise settings to enhance body appreciation among women. Recommendations for future research include longitudinal studies to explore causal relationships and the inclusion of diverse samples and additional constructs to better understand the dynamics at play. Practitioners are encouraged to create supportive environments that prioritize mastery and competence over appearance, integrating resilience-building strategies into fitness programs to promote positive body image outcomes.
Limitations
The study presents several limitations that must be considered when interpreting its findings. Firstly, the use of convenience sampling from women attending specific fitness venues in the Marmara Region of Türkiye restricts the generalizability of the results to broader populations, including men and individuals engaged in different physical activities. Secondly, the cross-sectional design precludes causal inferences, as the temporal relationships between variables remain undetermined, and alternative explanations for the observed associations are possible. Additionally, reliance on self-report measures introduces risks of social desirability bias and recall bias, while the mixed administration of surveys (face-to-face and online) may have led to unexamined mode effects. The operationalization of physical activity solely in terms of weekly frequency, without considering intensity, duration, or modality, limits the depth of analysis regarding how these factors may influence the observed relationships. Furthermore, the absence of age-stratified analyses and the lack of control for confounding variables such as body mass index and psychological health raise questions about the robustness of the findings across different demographic groups.
Despite these limitations, the study boasts significant strengths, including a relatively large sample size (N = 640) that enhances statistical power and the robustness of the mediation model. The recruitment of participants from diverse provinces and exercise settings strengthens the findings’ applicability within the target population. Methodologically, the use of Hayes’ PROCESS macro for mediation analysis with 5,000 bootstrap resamples provides a rigorous framework for evaluating indirect effects. The study’s focus on the interplay between physical activity self-worth, psychological resilience, and body appreciation contributes to a deeper understanding of the psychosocial factors influencing positive body-related outcomes in women, suggesting that enhancing psychological resilience could be a valuable focus for future interventions aimed at improving women’s body image experiences.