تناقش هذه الفقرة الدور الحاسم للتمارين البدنية في تعزيز الصحة البدنية والعقلية بين المراهقين، الذين أصبحوا أكثر عرضة للتوتر ومشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. تسلط منظمة الصحة العالمية الضوء على هذه التحديات، مما يبرز الحاجة إلى استراتيجيات فعالة لتعزيز رفاهية المراهقين. تؤكد الأبحاث أن التمارين البدنية لا تساهم فقط في اللياقة البدنية ولكنها أيضًا…