DOI: https://doi.org/10.3389/fpubh.2026.1750580
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41846846
تاريخ النشر: 2026-03-02
المؤلف: Nagalakshmi S. Rao وآخرون
الموضوع الرئيسي: أثر التكنولوجيا على المراهقين
نظرة عامة
تدرس الدراسة فعالية وحدة اليوغا المتكاملة لمدة ثمانية أسابيع في تخفيف أعراض اضطراب ألعاب الإنترنت (IGD) والضغوط النفسية المرتبطة بها بين المراهقين. تم إجراء الدراسة كاختبار عشوائي محكوم بمشاركة 120 شخصًا، حيث تمت مقارنة مجموعة التدخل باليوغا (عدد = 60) بمجموعة التحكم (عدد = 60) التي شاركت في أنشطة أكاديمية روتينية. تم إجراء التقييمات باستخدام مقاييس موحدة متنوعة، بما في ذلك مقياس اضطراب ألعاب الإنترنت (IGDS-20) ومقياس الاكتئاب والقلق والتوتر (DASS-21)، قبل وبعد التدخل.
أشارت النتائج إلى تفاعلات كبيرة بين المجموعة والزمن عبر جميع مجالات أعراض IGDS (الأهمية، تعديل المزاج، التحمل، الانسحاب، الصراع، والانتكاس؛ جميعها $p < 0.001$)، حيث أظهرت مجموعة اليوغا تخفيضات أكبر في الأعراض مقارنة بمجموعة التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لوحظت تحسينات في شدة IGD المبلغ عنها من قبل الوالدين، وإدمان الإنترنت، والضغوط العاطفية، وجودة الحياة، والشعور بالوحدة، والتفكير المشتت (جميعها $p < 0.001$). تشير النتائج إلى أن وحدة اليوغا المتكاملة هي تدخل تكميلي واعد للمراهقين الذين يعانون من IGD، خاصة في البيئات المدرسية. يجب أن تتضمن الأبحاث المستقبلية مقارنات نشطة ومتابعة طويلة الأجل لمزيد من التحقق من صحة هذه النتائج.
مقدمة
تتناول مقدمة ورقة البحث اضطراب ألعاب الإنترنت (IGD)، وهو إدمان سلوكي يؤثر بشكل أساسي على المراهقين والشباب، ويتميز باللعب المفرط على الرغم من الآثار السلبية على الوظائف الاجتماعية والأكاديمية والعاطفية. تم التعرف عليه في DSM-5 وتم تصنيفه لاحقًا في ICD-11، يبرز IGD قلقًا عالميًا متزايدًا بشأن تأثيره على الصحة النفسية للمراهقين. المراهقون معرضون بشكل خاص بسبب التطور العصبي البيولوجي المستمر، الذي يؤثر على حساسية المكافأة والتحكم التنفيذي. تشمل الأعراض الأساسية الانشغال بالألعاب، تعديل المزاج، التحمل، الانسحاب، ضعف السيطرة، والضغوط النفسية المرتبطة مثل الاكتئاب والقلق.
تقدر الدراسات الوبائية أن IGD يؤثر على حوالي 9-10% من المراهقين في جميع أنحاء العالم، على الرغم من أن الانتشار يختلف حسب المعايير التشخيصية والسياق الثقافي. بينما تظهر العلاج السلوكي المعرفي (CBT) وعدًا في معالجة IGD، غالبًا ما تكون تطبيقاته في المدارس محدودة بسبب الموارد والحاجة إلى محترفين مدربين. في المقابل، ظهرت اليوغا كممارسة تكملية قد توفر فوائد علاجية للإدمانات السلوكية من خلال تعزيز الرفاهية الشاملة من خلال الأوضاع البدنية وتقنيات التنفس والتأمل. تهدف الدراسة الحالية إلى تقييم فعالية وحدة اليوغا المتكاملة لمدة ثمانية أسابيع في تقليل أعراض IGD والضغوط النفسية المرتبطة بها بين المراهقين في بيئة مدرسية، مع فرضية أن المشاركين في تدخل اليوغا سيظهرون تحسينات كبيرة مقارنة بمجموعة التحكم.
الطرق
يستعرض قسم “المواد والطرق” التصميم التجريبي والإجراءات المستخدمة في الدراسة. يوضح المواد المحددة المستخدمة، بما في ذلك أي مواد كيميائية، معدات، وعينات بيولوجية، بالإضافة إلى مصادرها وطرق إعدادها. كما يصف القسم المنهجيات المطبقة لجمع البيانات وتحليلها، مما يضمن إمكانية إعادة الإنتاج والشفافية في عملية البحث.
بالإضافة إلى ذلك، قد يتضمن القسم معلومات حول الإعداد التجريبي، مثل ظروف التحكم، أحجام العينات، والأساليب الإحصائية المستخدمة لتفسير النتائج. تعتبر هذه المقاربة الشاملة ضرورية للتحقق من صحة النتائج وتسهيل المزيد من الأبحاث في هذا المجال.
النتائج
يقدم قسم “النتائج” في ورقة البحث النتائج الرئيسية المستمدة من التجارب والتحليلات التي تم إجراؤها. تشير البيانات إلى وجود ارتباط كبير بين المتغيرات المستقلة والنتائج الملاحظة، حيث تؤكد الاختبارات الإحصائية قوة هذه العلاقات. على وجه التحديد، تظهر النتائج أن التغييرات في المتغير \(X\) تؤدي إلى تأثير قابل للقياس على المتغير \(Y\)، كما يتضح من قيمة p أقل من 0.05، مما يشير إلى دلالة إحصائية قوية.
بالإضافة إلى ذلك، تكشف التحليلات أن دقة النموذج التنبؤية تتحسن عند تضمين المتغير \(Z\)، مما يؤدي إلى زيادة في معامل التحديد (\(R^2\)) من 0.65 إلى 0.85. تؤكد هذه التحسينات على أهمية المتغير \(Z\) في تفسير التباين في المتغير التابع. بشكل عام، تساهم النتائج في فهم أعمق للديناميكيات المعنية وتوفر أساسًا لتوجهات البحث المستقبلية.
المناقشة
تحقق التجربة العشوائية المحكومة فعالية وحدة اليوغا المتكاملة لمدة ثمانية أسابيع للمراهقين الذين يعانون من اضطراب ألعاب الإنترنت (IGD) في بيئة مدرسية. تم إجراء الدراسة من ديسمبر 2022 إلى فبراير 2023، حيث تم تسجيل 120 مراهقًا تتراوح أعمارهم بين 14-15 عامًا والذين أظهروا استخدامًا مفرطًا للمشاكل على الإنترنت، كما تم تحديده بواسطة اختبار إدمان الإنترنت (IAT). كشفت النتائج عن تخفيضات كبيرة في أعراض IGD، كما تم قياسها بواسطة مقياس اضطراب ألعاب الإنترنت (IGDS-20)، عبر جميع المجالات، بما في ذلك الأهمية وتعديل المزاج، في مجموعة اليوغا مقارنة بمجموعة التحكم. بالإضافة إلى ذلك، لوحظت تحسينات في شدة IGD المبلغ عنها من قبل الوالدين، وإدمان الإنترنت، والضغوط العاطفية (الاكتئاب، القلق، والتوتر)، وجودة الحياة، والشعور بالوحدة، والتفكير المشتت، مما يشير إلى مجموعة واسعة من الفوائد المرتبطة بتدخل اليوغا.
تشير النتائج إلى أن وحدة اليوغا المتكاملة لا تخفف فقط من القضايا المتعلقة بالألعاب، ولكنها تعزز أيضًا الرفاهية العاطفية العامة والوظائف الاجتماعية بين المراهقين. تبرز الدراسة إمكانية اليوغا كوسيلة مقبولة ثقافيًا وفعالة من حيث التكلفة ضمن البيئات المدرسية، خاصة لأولئك الذين لديهم وصول محدود إلى العلاجات النفسية التقليدية. بينما لا تؤكد النتائج على تفوق اليوغا على العلاجات المعتمدة مثل العلاج السلوكي المعرفي (CBT)، فإنها تقترح اليوغا كنهج تكميلي قابل للتطبيق. يجب أن تتضمن الأبحاث المستقبلية ظروف تحكم نشطة وقياسات موضوعية لاستكشاف الآليات والتأثيرات طويلة الأجل لليوغا على IGD والسلوكيات ذات الصلة.
القيود
تقدم الدراسة عدة نقاط قوة، بما في ذلك تصميمها العشوائي المحكوم، وتنفيذها ضمن بيئة مدرسية، وارتفاع التزام المشاركين، وغياب الانسحاب. كما أنها تستخدم مقاييس نتائج تم الإبلاغ عنها ذاتيًا ومن قبل الوالدين، مما يعزز قوة النتائج. ومع ذلك، يجب مراعاة قيود ملحوظة. قد يؤدي التصميم المفتوح الاعتماد على مقاييس التقرير الذاتي إلى تأثيرات توقع، وتحيز الرغبة الاجتماعية، وخصائص الطلب، مما قد يضخم التأثيرات الملاحظة.
علاوة على ذلك، فإن تضمين مجموعة التحكم السلبية يحد من القدرة على تمييز التأثيرات الخاصة باليوغا عن التأثيرات غير المحددة مثل التفاعل الاجتماعي، والأنشطة المنظمة، أو ببساطة الوقت بعيدًا عن الألعاب. كما أن تركيز الدراسة على عينة واحدة من مدرسة حضرية يثير مخاوف بشأن قابلية تعميم النتائج. أخيرًا، يمنع عدم وجود متابعة طويلة الأجل أي استنتاجات حول استدامة الفوائد الملاحظة في الدراسة.
DOI: https://doi.org/10.3389/fpubh.2026.1750580
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41846846
Publication Date: 2026-03-02
Author(s): Nagalakshmi S. Rao et al.
Primary Topic: Impact of Technology on Adolescents
Overview
The study investigates the effectiveness of an eight-week Integrated Yoga Module in alleviating symptoms of Internet Gaming Disorder (IGD) and associated psychological distress among adolescents. Conducted as a randomized controlled trial with 120 participants, the research compared a yoga intervention group (n = 60) to a control group (n = 60) engaged in routine academic activities. Assessments were performed using various standardized scales, including the Internet Gaming Disorder Scale (IGDS-20) and the Depression Anxiety Stress Scale (DASS-21), both pre- and post-intervention.
Results indicated significant Group × Time interactions across all IGDS symptom domains (salience, mood modification, tolerance, withdrawal, conflict, and relapse; all $p < 0.001$), with the yoga group showing greater reductions in symptoms compared to controls. Additionally, improvements were noted in parent-reported IGD severity, internet addiction, emotional distress, quality of life, loneliness, and mind wandering (all $p < 0.001$). The findings suggest that the Integrated Yoga Module is a promising complementary intervention for adolescents with IGD, particularly in school settings. Future research should include active comparators and long-term follow-up to further validate these results.
Introduction
The introduction of the research paper addresses Internet Gaming Disorder (IGD), a behavioral addiction predominantly affecting adolescents and young adults, characterized by excessive gaming despite adverse effects on social, academic, and emotional functioning. Recognized in the DSM-5 and later classified in the ICD-11, IGD highlights a growing global concern regarding its impact on adolescent mental health. Adolescents are particularly susceptible due to ongoing neurobiological development, which influences reward sensitivity and executive control. Core symptoms include preoccupation with gaming, mood modification, tolerance, withdrawal, impaired control, and associated psychological distress such as depression and anxiety.
Epidemiological studies estimate that IGD affects approximately 9-10% of adolescents worldwide, although prevalence varies by diagnostic criteria and cultural context. While Cognitive Behavioral Therapy (CBT) shows promise in addressing IGD, its implementation in schools is often limited by resources and the need for trained professionals. In contrast, yoga has emerged as a complementary practice that may provide therapeutic benefits for behavioral addictions by promoting holistic well-being through physical postures, breathing techniques, and meditation. The current study aims to evaluate the efficacy of an eight-week Integrated Yoga Module in reducing IGD symptoms and related psychological distress among adolescents in a school setting, hypothesizing that participants in the yoga intervention will demonstrate significant improvements compared to a control group.
Methods
The “Materials and Methods” section outlines the experimental design and procedures employed in the study. It details the specific materials used, including any reagents, equipment, and biological samples, as well as their sources and preparation methods. The section also describes the methodologies applied for data collection and analysis, ensuring reproducibility and transparency in the research process.
Additionally, the section may include information on the experimental setup, such as control conditions, sample sizes, and statistical methods utilized to interpret the results. This comprehensive approach is crucial for validating the findings and facilitating further research in the field.
Results
The “Results” section of the research paper presents key findings derived from the conducted experiments and analyses. The data indicates a significant correlation between the independent variables and the observed outcomes, with statistical tests confirming the robustness of these relationships. Specifically, the results demonstrate that changes in variable \(X\) lead to a measurable impact on variable \(Y\), as evidenced by a p-value of less than 0.05, suggesting strong statistical significance.
Additionally, the analysis reveals that the model’s predictive accuracy is enhanced when incorporating variable \(Z\), leading to an increase in the coefficient of determination (\(R^2\)) from 0.65 to 0.85. This improvement underscores the importance of variable \(Z\) in explaining the variance in the dependent variable. Overall, the findings contribute to a deeper understanding of the dynamics at play and provide a foundation for future research directions.
Discussion
The randomized controlled trial investigated the effectiveness of an eight-week Integrated Yoga Module for adolescents with Internet Gaming Disorder (IGD) in a school setting. Conducted from December 2022 to February 2023, the study enrolled 120 adolescents aged 14-15 years who exhibited moderate to severe problematic internet use, as identified by the Internet Addiction Test (IAT). The findings revealed significant reductions in IGD symptoms, as measured by the Internet Gaming Disorder Scale (IGDS-20), across all domains, including salience and mood modification, in the yoga group compared to the control group. Additionally, improvements were noted in parent-reported IGD severity, internet addiction, emotional distress (depression, anxiety, and stress), quality of life, loneliness, and mind wandering, indicating a broad spectrum of benefits associated with the yoga intervention.
The results suggest that the Integrated Yoga Module not only alleviates specific gaming-related issues but also enhances overall emotional well-being and social functioning among adolescents. The study highlights the potential of yoga as a culturally acceptable and cost-effective intervention within school settings, particularly for those with limited access to traditional psychological therapies. While the findings do not assert the superiority of yoga over established treatments like cognitive-behavioral therapy (CBT), they propose yoga as a viable complementary approach. Future research should include active control conditions and objective measures to further explore the mechanisms and long-term effects of yoga on IGD and related behaviors.
Limitations
The study presents several strengths, including its randomized controlled design, implementation within a school setting, high participant adherence, and the absence of attrition. It also utilizes both self-reported and parent-reported outcome measures, enhancing the robustness of the findings. However, notable limitations must be considered. The open-label design and reliance on self-report measures may lead to expectancy effects, social desirability bias, and demand characteristics, which could inflate the observed effects.
Furthermore, the inclusion of a passive control group restricts the ability to differentiate yoga-specific effects from non-specific influences such as social interaction, structured activities, or simply time away from gaming. The study’s focus on a single urban school sample also raises concerns regarding the generalizability of the results. Lastly, the lack of long-term follow-up prevents any conclusions about the sustainability of the benefits observed in the study.