الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: تأمل اليقظة
-
زيادة التأمل الذهني القصير لسلوك المخاطرة
2026 | المؤلف: Lucy Tan وآخرون | المجلة: Scientific Reports | المجال: علم النفس السريري (Clinical Psychology)تبحث الدراسة في تأثير التأمل القائم على اليقظة الذهنية القصيرة على سلوك المخاطرة، وهو جانب حاسم من الحياة اليومية لا يزال غير مستكشف بشكل كاف. باستخدام نموذجين تجريبيين راسخين – مهمة المخاطرة المشابهة للبالون في المملكة المتحدة ومهمة استدراج المخاطرة بالقنبلة في سنغافورة – شملت الدراسة مشاركين من خلفيات ثقافية متنوعة واستخدمت بيئات اختبار عبر…
-
آثار التأمل في التنفس اليقظ على التوتر والوظائف الإدراكية: دراسة لتغير معدل ضربات القلب وتتبع العين
2025 | المؤلف: Ling Yut Hooi وآخرون | المجلة: Scientific Reports | المجال: علم النفس السريري (Clinical Psychology)تستكشف هذه الدراسة آثار تأمل التنفس اليقظ على الإجهاد المدرك والوظائف الإدراكية بين البالغين الماليزيين الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و34 عامًا. تم تعيين خمسين مشاركًا عشوائيًا إما إلى مجموعة تأمل اليقظة أو مجموعة التحكم النشطة (العلاج بالموسيقى) وخضعوا لتدخل لمدة أربعة أسابيع يتكون من دروس عبر الإنترنت أسبوعيًا وممارسة يومية. أظهرت النتائج تحسينات كبيرة…
-
الموجة الثالثة من أبحاث التأمل واليقظة وتأثيراتها على التجارب الصعبة: الآثار السلبية، والنمو النفسي التحويلي، وأشكال السعادة
2025 | المؤلف: Terje Sparby وآخرون | المجلة: Mindfulness | المجال: علم النفس السريري (Clinical Psychology)تستعرض ورقة البحث تطور دراسات التأمل واليقظة الذهنية، مصنفة إياها إلى ثلاث موجات. أكدت الموجة الأولى على فعالية اليقظة الذهنية والآثار الإيجابية السريرية للتأمل. انتقلت الموجة الثانية للتركيز على تعزيز الصرامة المنهجية واستكشاف الآثار السلبية المحتملة، إلى جانب بدء البحث في عمليات النمو النفسي التحويلي المرتبطة بالتأمل المتقدم. يقترح المؤلفون أن هذه التجارب “السلبية” قد…
-
آثار تدريب التأمل الذهني على القدرة الانتباهية لدى الرياضيين المحترفين في المبارزة
2025 | المؤلف: Hong Ding وآخرون | المجلة: Scientific Reports | المجال: علم النفس السريري (Clinical Psychology)بحثت الدراسة في تأثير التأمل الذهني على المدى الطويل (MM) على وظيفة الانتباه لدى الرياضيين الذكور، وبالتحديد المبارزين المحترفين. خضع 47 مشاركًا لتجربتين: تدخل MM يتكون من ثلاث جلسات مدتها 20 دقيقة في الأسبوع لمدة 20 أسبوعًا، وتجربة تحكم تتضمن صوتيات تتعلق بالتفكير العشوائي. تم تقييم وظائف معرفية مختلفة مرتبطة بالانتباه، بما في ذلك مدى…