تستكشف هذه الورقة البحثية تأثير الصدمات المتعلقة بالحرب على اضطرابات النوم بين سكان قطاع غزة، خاصة بعد تصعيد العنف الذي بدأ بهجوم حماس في 7 أكتوبر 2023. شملت الدراسة ثلاثين مشاركًا (14 أنثى و16 ذكرًا، تتراوح أعمارهم بين 18 و58 عامًا) تم تجنيدهم من خلال عينة كرة الثلج. كشفت تحليل المحتوى الموضوعي لنصوص المقابلات عن…

تناقش هذه الفقرة الدور الحاسم للتمارين البدنية في تعزيز الصحة البدنية والعقلية بين المراهقين، الذين أصبحوا أكثر عرضة للتوتر ومشاكل الصحة العقلية مثل القلق والاكتئاب. تسلط منظمة الصحة العالمية الضوء على هذه التحديات، مما يبرز الحاجة إلى استراتيجيات فعالة لتعزيز رفاهية المراهقين. تؤكد الأبحاث أن التمارين البدنية لا تساهم فقط في اللياقة البدنية ولكنها أيضًا…