تؤكد الورقة البحثية على الدور الحاسم لأحماض أوميغا-3 الدهنية، وخاصة حمض الدوكوساهيكسانويك (DHA) وحمض الإيكوسابنتاينويك (EPA)، في تعزيز صحة الدماغ والوظيفة الإدراكية. وتبرز أن الأنظمة الغذائية الحديثة غالبًا ما تفتقر إلى هذه الأحماض الدهنية الأساسية، والتي تعتبر ضرورية لمنع التدهور الإدراكي، والأمراض التنكسية العصبية، واضطرابات الصحة العقلية. تستعرض الدراسة الأدبيات الموجودة بشكل منهجي، كاشفة أن…