DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1653871
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41584759
تاريخ النشر: 2026-01-08
المؤلف: Yan Wang وآخرون
الموضوع الرئيسي: دراسات الكمالية، التسويف، والقلق
نظرة عامة
تستكشف هذه الدراسة تأثير التسويف كصفة على جودة النوم بين طلاب الجامعات، مع التركيز على الأدوار الوسيطة للكفاءة الذاتية والوظيفة التنفيذية. باستخدام عينة من 745 طالبًا، استخدم الباحثون مقاييس متنوعة لتقييم التسويف، الكفاءة الذاتية، الوظيفة التنفيذية، وجودة النوم. أظهرت التحليلات أن التسويف كصفة يتنبأ سلبًا بجودة النوم، حيث تعمل كل من الكفاءة الذاتية والوظيفة التنفيذية كوسيطين في هذه العلاقة. ومن الجدير بالذكر أن الكفاءة الذاتية أظهرت تأثيرًا مموهًا، مما يشير إلى أنها لا تنقل فقط تأثير التسويف على جودة النوم ولكنها أيضًا تقمع العلاقة المباشرة.
تشير النتائج إلى أن المستويات الأعلى من التسويف كصفة ترتبط بمستويات أقل من الكفاءة الذاتية وضعف الوظيفة التنفيذية، مما يؤدي في النهاية إلى جودة نوم أسوأ. تؤكد الدراسة على أهمية التدخلات التي تهدف إلى تعزيز الوظيفة التنفيذية والحفاظ على مستويات كفاءة ذاتية مثلى لتحسين جودة النوم بين الطلاب الذين يعانون من التسويف. تسلط هذه الرؤى الضوء على الآثار الأوسع للتسويف على الصحة النفسية والوظائف الإدراكية.
مقدمة
تناقش مقدمة ورقة البحث الآثار الضارة لاستهلاك مقاطع الفيديو القصيرة على الانتباه وإكمال المهام، خاصة بين طلاب الجامعات في الصين. تسلط الضوء على كيفية مساهمة الطبيعة الإدمانية لهذه الفيديوهات في التسويف، الذي يتميز بتأخير المهام طواعية بسبب النتائج السلبية المتوقعة. يظهر التسويف في شكلين: التسويف النشط، حيث يؤخر الأفراد المهام بشكل استراتيجي لتعزيز الدافع، والتسويف السلبي، الذي يتميز بعدم القدرة على التصرف على الرغم من الرغبة في ذلك. يمكن أن يؤدي التسويف المزمن إلى نتائج نفسية سلبية، بما في ذلك الاكتئاب والقلق، وهو شائع بين البالغين الشباب، حيث أفاد أكثر من 75% من طلاب الجامعات الصينية بالتسويف الأكاديمي.
تهدف الورقة إلى استكشاف العلاقة بين التسويف كصفة وجودة النوم، مع التركيز على الأدوار الوسيطة للكفاءة الذاتية والوظيفة التنفيذية. تفترض أن التسويف قد يؤثر سلبًا على جودة النوم بسبب التغيرات في الاتصال العصبي والعيوب في التحكم الإدراكي، والتي تعتبر ضرورية لإدارة المهام بشكل فعال وتنظيم العواطف. يتم استخدام أطر نظرية، مثل نموذج قرار الوقت، لفهم الدوافع وراء التسويف وتأثيره على النوم، مما يشير إلى أن الأفراد الذين لديهم مستويات عالية من التسويف يواجهون صراعات بين الانخراط في المهام والحاجة إلى نوم مريح. تسعى الدراسة إلى سد الفجوات في الأدبيات الحالية من خلال فحص كيفية تفاعل الكفاءة الذاتية والوظيفة التنفيذية في هذا السياق، مما يساهم في فهم أعمق للآليات التي تربط التسويف باضطرابات النوم.
طرق البحث
يستعرض قسم “الطرق” المواد والإجراءات المستخدمة في البحث. يوضح المواد المحددة المستخدمة، بما في ذلك مصادرها وخصائصها، والتي تعتبر حاسمة لتكرار الدراسة. يتم وصف المنهجيات بشكل منهجي، تشمل التصاميم التجريبية، وتقنيات جمع البيانات، والأساليب التحليلية.
يؤكد القسم على أهمية الصرامة المنهجية لضمان صحة وموثوقية النتائج. قد يتضمن أوصافًا لأي تحليلات إحصائية تم إجراؤها، والمعايير المستخدمة لاختيار المشاركين، والبروتوكولات المتبعة أثناء التجارب. بشكل عام، يعمل هذا القسم كدليل شامل لفهم كيفية إجراء البحث ويقدم المعلومات اللازمة للدراسات المستقبلية للبناء على هذه النتائج.
نتائج
يقدم قسم “النتائج” نتائج الدراسة، مع تسليط الضوء على النتائج الرئيسية المستمدة من الأساليب التجريبية أو التحليلية المستخدمة. تشير البيانات إلى اتجاهات وارتباطات هامة تدعم الفرضيات المطروحة في المقدمة. يتم الإبلاغ عن مقاييس محددة، مثل الدلالة الإحصائية (قيم p)، وأحجام التأثير، وفترات الثقة، لدعم صحة النتائج.
بالإضافة إلى ذلك، قد يتضمن القسم تمثيلات بصرية، مثل الرسوم البيانية أو الجداول، لتوضيح العلاقات بين المتغيرات بوضوح. تعزز هذه المرئيات فهم التفاعلات المعقدة وتوفر نظرة شاملة على النتائج التي تم الحصول عليها. بشكل عام، تساهم النتائج في المعرفة الحالية وتقترح آثارًا محتملة للبحوث المستقبلية أو التطبيقات العملية في المجال المعني.
مناقشة
تستكشف هذه الدراسة تأثير التسويف كصفة على جودة النوم بين الشباب الصيني، مع التركيز بشكل خاص على الأدوار الوسيطة للكفاءة الذاتية والوظيفة التنفيذية. تقترح البحث نموذج وساطة سلسلة مفاهيمية، مما يؤدي إلى ست فرضيات تم اختبارها تجريبيًا. تشير النتائج الرئيسية إلى أن المستويات الأعلى من التسويف كصفة ترتبط بجودة نوم أسوأ، وكفاءة ذاتية أقل، وضعف في الوظيفة التنفيذية. ومن الجدير بالذكر أنه بينما كان من المتوقع أن تؤثر الكفاءة الذاتية بشكل إيجابي على جودة النوم، وُجد أنها تمتلك تأثير وساطة تنافسية، مما يشير إلى أن التسويف قد يقمع الكفاءة الذاتية، مما يؤثر سلبًا على جودة النوم. على العكس من ذلك، ظهرت الوظيفة التنفيذية كوسيط مهم، حيث تمثل جزءًا كبيرًا من التأثير الكلي على جودة النوم.
استخدمت الدراسة مسحًا مقطعيًا لـ 745 طالبًا جامعيًا، مما يضمن حجم عينة قوي وتنوع ديموغرافي. كشفت تحليلات البيانات أن التسويف كصفة يتنبأ مباشرة بجودة النوم، بينما تعمل الوظيفة التنفيذية كآلية حاسمة تؤثر من خلالها التسويف على النوم. تؤكد النتائج على أهمية معالجة التسويف ليس فقط كقضية سلوكية ولكن أيضًا فيما يتعلق بالعمليات الإدراكية والصحة النفسية. تسهم هذه الدراسة في فهم الآثار الأوسع للتسويف، مما يقترح أن التدخلات التي تهدف إلى تعزيز الكفاءة الذاتية والوظيفة التنفيذية قد تخفف من الآثار السلبية للتسويف على جودة النوم.
القيود
تقدم الدراسة عدة قيود تؤثر على تفسير وعمومية نتائجها. أولاً، يثير الاعتماد على العينة المريحة، التي تشمل بشكل أساسي طلاب الجامعات واللوحات الإلكترونية، مخاوف بشأن الصلاحية الخارجية بسبب التحيزات الكامنة مثل تحيز الاختيار وتجانس العينة. يحد هذا من قابلية تطبيق النتائج على السكان الأوسع. يجب أن تستخدم الأبحاث المستقبلية طرق عينة عشوائية صارمة وتضمين مجموعة متنوعة من المشاركين عبر مختلف الفئات العمرية والخلفيات الثقافية لتقييم مدى ملاءمة الإطار عبر المجموعات والثقافات.
ثانيًا، قد تكون منهجية الاستطلاع عبر الإنترنت قد أدخلت تحيزات تتعلق بالمهارات الرقمية والوصول إلى الإنترنت، مما قد يؤدي إلى تمثيل ناقص للأفراد من بعض الفئات الديموغرافية، مثل كبار السن أو أولئك ذوي الوضع الاجتماعي والاقتصادي المنخفض. لمعالجة ذلك، يمكن أن تستخدم الدراسات المستقبلية أساليب مختلطة لالتقاط مجموعة أوسع من وجهات النظر. بالإضافة إلى ذلك، يثير الاعتماد على البيانات المبلغ عنها ذاتيًا مخاوف بشأن تحيز الرغبة الاجتماعية، مما يشير إلى أن دمج طرق التقييم الموضوعية يمكن أن يعزز الصلاحية. كما أن التصميم المقطعي يحد أيضًا من الاستدلالات السببية بشأن العلاقة بين التسويف كصفة وجودة النوم؛ وبالتالي، يُوصى بإجراء دراسات طولية وتدخلات تجريبية. أخيرًا، لم تتحكم الدراسة بشكل كافٍ في المتغيرات المربكة مثل الضغط الأكاديمي والوضع الاجتماعي والاقتصادي، والتي قد تؤثر على جودة النوم، مما يشير إلى الحاجة لجمع بيانات أكثر شمولاً في الأبحاث المستقبلية.
DOI: https://doi.org/10.3389/fpsyt.2025.1653871
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/41584759
Publication Date: 2026-01-08
Author(s): Yan Wang et al.
Primary Topic: Perfectionism, Procrastination, Anxiety Studies
Overview
This study investigates the impact of trait procrastination on sleep quality among college students, focusing on the mediating roles of self-efficacy and executive function. Utilizing a sample of 745 students, the researchers employed various scales to assess procrastination, self-efficacy, executive function, and sleep quality. The analysis revealed that trait procrastination negatively predicts sleep quality, with both self-efficacy and executive function serving as mediators in this relationship. Notably, self-efficacy exhibited a masking effect, suggesting that it does not merely convey the influence of procrastination on sleep quality but rather suppresses the direct relationship.
The findings indicate that higher levels of trait procrastination correlate with lower self-efficacy and impaired executive function, ultimately leading to poorer sleep quality. The study underscores the importance of interventions aimed at enhancing executive function and maintaining optimal self-efficacy levels to improve sleep quality among students struggling with procrastination. These insights highlight the broader implications of procrastination on mental health and cognitive functioning.
Introduction
The introduction of the research paper discusses the detrimental effects of short-form video consumption on attention and task completion, particularly among college students in China. It highlights how the addictive nature of these videos contributes to procrastination, which is characterized by the voluntary delay of tasks due to anticipated negative outcomes. Procrastination manifests in two forms: active procrastination, where individuals strategically delay tasks to enhance motivation, and passive procrastination, marked by an inability to act despite the desire to do so. Chronic procrastination can lead to negative psychological outcomes, including depression and anxiety, and is prevalent among young adults, with over 75% of Chinese university students reporting academic procrastination.
The paper aims to explore the relationship between trait procrastination and sleep quality, focusing on the mediating roles of self-efficacy and executive function. It posits that procrastination may impair sleep quality due to altered neural connectivity and deficits in cognitive control, which are essential for effective task management and emotional regulation. Theoretical frameworks, such as the Time Decision Model, are employed to understand the motivations behind procrastination and its impact on sleep, suggesting that individuals with high procrastination levels face conflicts between task engagement and the need for restorative sleep. The study seeks to fill gaps in existing literature by examining how self-efficacy and executive function interact in this context, ultimately contributing to a deeper understanding of the mechanisms linking procrastination to sleep disturbances.
Methods
The “Methods” section outlines the materials and procedures employed in the research. It details the specific materials used, including their sources and characteristics, which are critical for replicating the study. The methodologies are described systematically, encompassing experimental designs, data collection techniques, and analytical approaches.
The section emphasizes the importance of methodological rigor to ensure the validity and reliability of the findings. It may include descriptions of any statistical analyses performed, the criteria for participant selection, and the protocols followed during experimentation. Overall, this section serves as a comprehensive guide for understanding how the research was conducted and provides the necessary information for future studies to build upon these findings.
Results
The “Results” section presents the findings of the study, highlighting key outcomes derived from the experimental or analytical methods employed. The data indicate significant trends and correlations that support the hypotheses posited in the introduction. Specific metrics, such as statistical significance (p-values), effect sizes, and confidence intervals, are reported to substantiate the validity of the results.
Additionally, the section may include visual representations, such as graphs or tables, to illustrate the relationships between variables clearly. These visuals enhance the understanding of complex interactions and provide a comprehensive overview of the results obtained. Overall, the findings contribute to the existing body of knowledge and suggest potential implications for future research or practical applications in the relevant field.
Discussion
This study investigates the impact of trait procrastination on sleep quality among Chinese young adults, specifically focusing on the mediating roles of self-efficacy and executive function. The research proposes a conceptual chain mediation model, leading to six hypotheses that were empirically tested. Key findings indicate that higher levels of trait procrastination correlate with poorer sleep quality, lower self-efficacy, and impaired executive function. Notably, while self-efficacy was expected to positively influence sleep quality, it was found to have a competitive mediation effect, suggesting that procrastination may suppress self-efficacy, which in turn negatively impacts sleep quality. Conversely, executive function emerged as a significant mediator, accounting for a substantial portion of the total effect on sleep quality.
The study utilized a cross-sectional survey of 745 undergraduate students, ensuring a robust sample size and demographic diversity. Data analysis revealed that trait procrastination directly predicts sleep quality, while executive function serves as a critical mechanism through which procrastination affects sleep. The findings underscore the importance of addressing procrastination not only as a behavioral issue but also in relation to cognitive processes and mental health. The research contributes to the understanding of procrastination’s broader implications, suggesting that interventions aimed at enhancing self-efficacy and executive function may mitigate the adverse effects of procrastination on sleep quality.
Limitations
The study presents several limitations that impact the interpretation and generalizability of its findings. Firstly, the reliance on convenience sampling, primarily involving university students and online panels, raises concerns about external validity due to inherent biases such as selection bias and sample homogeneity. This limits the applicability of the results to wider populations. Future research should utilize rigorous random sampling methods and include a more diverse participant pool across various age groups and cultural backgrounds to better assess the framework’s cross-group and cross-cultural relevance.
Secondly, the online survey methodology may have introduced biases related to digital literacy and internet access, potentially underrepresenting individuals from certain demographic groups, such as older adults or those with lower socioeconomic status. To address this, future studies could employ mixed-methods approaches to capture a broader range of perspectives. Additionally, the study’s reliance on self-reported data raises concerns about social desirability bias, suggesting that incorporating objective assessment methods could enhance validity. The cross-sectional design also limits causal inferences regarding the relationship between trait procrastination and sleep quality; thus, longitudinal studies and experimental interventions are recommended. Lastly, the study did not adequately control for confounding variables such as academic stress and socioeconomic status, which may influence sleep quality, indicating a need for more comprehensive data collection in future research.