تستكشف هذه الدراسة تأثير برنامج تدريب تاي تشي القياسي لمدة 8 أسابيع على فعالية تنظيم المشاعر والرفاهية الذاتية بين كبار السن، خاصة في سياق الشيخوخة العالمية وجائحة COVID-19. أجريت الدراسة في تشنغتشو، الصين، وشملت 60 من كبار السن الأصحاء تم توزيعهم عشوائيًا إلى مجموعة تدريب تاي تشي أو مجموعة التحكم. استخدمت التقييمات قبل وبعد التدخل…