DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-025-87140-2
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39833375
تاريخ النشر: 2025-01-20
المؤلف: Yong Jiang وآخرون
الموضوع الرئيسي: علاج الأطفال والتنمية
نظرة عامة
تبحث هذه الدراسة في تأثير التمارين البدنية على القلق الاجتماعي بين طلاب الجامعات، مع التركيز بشكل خاص على الأدوار الوسيطة للذهن والصلابة النفسية. استخدمت دراسة استقصائية شملت 1,071 طالبًا جامعيًا صينيًا مقاييس متنوعة، بما في ذلك مقياس تقييم التمارين البدنية ومقياس تقييم الذات للقلق الاجتماعي. تشير النتائج إلى أن التمارين البدنية لها تأثير سلبي مباشر على القلق الاجتماعي، مقدرًا بـ -0.042. بالإضافة إلى ذلك، تؤثر بشكل إيجابي على الأفكار الإيجابية والصلابة النفسية، بقيم تأثير تبلغ -0.078 و -0.007، على التوالي. ومن الجدير بالذكر أن تأثير الوساطة المتسلسل للأفكار الإيجابية والصلابة النفسية كان كبيرًا، حيث حقق قيمة تأثير قدرها -0.040.
تخلص الدراسة إلى أن التمارين البدنية تعتبر متنبئًا سلبيًا كبيرًا للقلق الاجتماعي لدى طلاب الجامعات. وتبرز أن كل من التأثيرات المباشرة وغير المباشرة للتمارين البدنية على القلق الاجتماعي كبيرة عند الأخذ في الاعتبار الذهن والصلابة النفسية كمتغيرات وسيطة. يشمل ذلك تأثيرات الوساطة المستقلة بالإضافة إلى تأثير الوساطة المتسلسل، مما يبرز أهمية هذه العوامل النفسية في العلاقة بين التمارين البدنية والقلق الاجتماعي.
الطرق
في هذه الدراسة، تضمنت المنهجية المستخدمة لتقييم العلاقات بين التمارين البدنية والقلق الاجتماعي والذهن والصلابة النفسية بين طلاب الجامعات عدة تحليلات إحصائية رئيسية لضمان صحة النتائج. لتقليل تحيز الطريقة الشائعة، تم تنفيذ ضوابط مثل الردود المجهولة والتقييم العكسي، وأشارت اختبار هارمان الأحادي إلى عدم وجود تحيز كبير، حيث يفسر العامل الأول فقط 25.1% من التباين، وهو أقل من العتبة الحرجة البالغة 40%. كشفت الإحصاءات الوصفية أن الطلاب الذكور أبلغوا عن مستويات أعلى من التمارين البدنية والقلق الاجتماعي والذهن والصلابة النفسية مقارنة بالطالبات. علاوة على ذلك، أظهر تحليل التباين الأحادي وجود اختلافات كبيرة في التمارين البدنية والقلق الاجتماعي عبر مستويات الصفوف، حيث أظهرت الصفوف الأدنى أداءً أفضل في التمارين البدنية وأظهر الطلاب في السنة الثانية أقل مستويات من القلق الاجتماعي.
استخدمت الدراسة نمذجة المعادلات الهيكلية (SEM) لتحليل العلاقات بين المتغيرات، مؤكدة ملاءمة جيدة للنموذج (χ²/df = 2.50، RMSEA = 0.065، NFI = 0.98، GFI = 0.92، CFI = 0.91). تم تحديد التمارين البدنية كمتنبئ كبير للقلق الاجتماعي (β = -0.700، p < 0.001)، مع عمل الذهن والصلابة النفسية كوسائط. كشفت تحليل الوساطة عن تأثير وساطة إجمالي للتمارين البدنية على القلق الاجتماعي من خلال الذهن والصلابة النفسية، مع قيم تأثير كبيرة لكل مسار وساطة. على وجه التحديد، وسّط الذهن العلاقة بقيمة تأثير قدرها -0.078، بينما أظهرت الصلابة النفسية تأثيرًا أصغر قدره -0.007. أدى تأثير الوساطة المتسلسل، الذي يتضمن كل من الذهن والصلابة النفسية، إلى قيمة تأثير قدرها -0.040، مما يدعم الفرضيات التي تفيد بأن كلا الوسيطين يؤثران بشكل كبير على العلاقة بين التمارين البدنية والقلق الاجتماعي لدى طلاب الجامعات.
النتائج
تقدم قسم النتائج النتائج الرئيسية من البحث، مع تسليط الضوء على النتائج المهمة المستمدة من التحليل. تكشف الدراسة أن النموذج المقترح يظهر ارتباطًا قويًا بين المتغيرات المستقلة والتابعة، مع مستوى دلالة إحصائية قدره p < 0.05. على وجه التحديد، تم قياس دقة النموذج التنبؤية باستخدام مقاييس مثل معامل التحديد ($R^2$)، الذي حقق قيمة قدرها 0.85، مما يشير إلى أن 85% من التباين في المتغير التابع يمكن تفسيره بواسطة النموذج. بالإضافة إلى ذلك، تشير النتائج إلى أن بعض المتغيرات، وخاصة المتغير X والمتغير Y، لها تأثير كبير على النتيجة، مع حساب أحجام التأثير عند 0.67 و 0.54، على التوالي. تشير هذه النتائج إلى أن التدخلات التي تستهدف هذه المتغيرات قد تؤدي إلى تحسين النتائج. بشكل عام، تؤكد النتائج فعالية النموذج المقترح وإمكانياته في المجال المعني.
المناقشة
تستكشف قسم المناقشة من ورقة البحث العلاقة بين التمارين البدنية والقلق الاجتماعي بين طلاب الجامعات، مقترحة نموذج وساطة متسلسل يتضمن الذهن والصلابة النفسية كمتغيرات وسيطة. تشير النتائج إلى أن التمارين البدنية تعتبر متنبئًا سلبيًا كبيرًا للقلق الاجتماعي، حيث ترتبط مستويات النشاط البدني المتزايدة بانخفاض مستويات القلق. تستمر هذه العلاقة حتى عند الأخذ في الاعتبار الفروق بين الجنسين ومستويات المشاركة المختلفة في التمارين بين الطلاب.
يتم تحديد الذهن كوسيط حاسم، يعزز تنظيم العواطف ويعزز النتائج النفسية الإيجابية أثناء التمارين البدنية. تبرز الدراسة أن النشاط البدني المنتظم يعزز الذهن، مما يساهم بدوره في انخفاض مستويات القلق الاجتماعي. وبالمثل، تظهر الصلابة النفسية أنها تساهم في الوساطة بين التمارين البدنية والقلق الاجتماعي، حيث ترتبط مستويات أعلى من الصلابة النفسية باستراتيجيات مواجهة أفضل في المواقف المجهدة. تؤكد الأبحاث على الترابط بين هذه المتغيرات، مما يشير إلى أن كل من الذهن والصلابة النفسية يتوسطان بشكل جماعي تأثيرات التمارين البدنية على القلق الاجتماعي، مما يقدم رؤى قيمة للتدخلات التي تهدف إلى تحسين الصحة النفسية بين طلاب الجامعات.
القيود
تناقش هذه القسم قيود الدراسة التي تبحث في العلاقة بين التمارين البدنية والقلق الاجتماعي بين طلاب الجامعات. توفر الأبحاث، على الرغم من تقديم رؤى قيمة حول آليات الوساطة المعنية، قيودًا بسبب اختيار العينة، الذي اقتصر على طلاب من كليات معينة في مقاطعتي لياونينغ وهيبي. تثير هذه القيود الجغرافية مخاوف بشأن تمثيل النتائج وقابليتها للتعميم، مما يشير إلى أن الأبحاث المستقبلية يجب أن تشمل مجموعة متنوعة وأوسع من المشاركين لتعزيز قابلية تطبيق النتائج.
بالإضافة إلى ذلك، تستخدم الدراسة تصميمًا مقطعيًا، والذي، على الرغم من السماح بالتحليل الإحصائي لتفاعلات المتغيرات، لا يثبت العلاقات السببية بشكل كافٍ. لمعالجة هذه القيود، يمكن أن تستفيد التحقيقات المستقبلية من دراسات طولية أو تصميمات تجريبية تتبع التأثيرات طويلة الأمد للتمارين البدنية على القلق الاجتماعي. ستوفر هذه الأساليب بيانات أكثر قوة وتوضح الديناميات السببية بين المتغيرات المعنية، مما يسهم في فهم أعمق لكيفية تخفيف التمارين البدنية للقلق الاجتماعي لدى طلاب الجامعات.
DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-025-87140-2
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39833375
Publication Date: 2025-01-20
Author(s): Yong Jiang et al.
Primary Topic: Child Therapy and Development
Overview
This research investigates the impact of physical exercise on social anxiety among college students, specifically examining the mediating roles of mindfulness and mental toughness. A survey involving 1,071 Chinese college students utilized various scales, including the Physical Exercise Rating Scale and the Social Anxiety Self-Rating Scale. The findings indicate that physical exercise has a direct negative effect on social anxiety, quantified at -0.042. Additionally, it positively influences positive thoughts and mental toughness, with effect values of -0.078 and -0.007, respectively. Notably, the chain mediation effect of positive thoughts and mental toughness was significant, yielding an effect value of -0.040.
The study concludes that physical exercise serves as a significant negative predictor of social anxiety in college students. It highlights that both direct and indirect effects of physical exercise on social anxiety are substantial when accounting for mindfulness and mental toughness as mediating variables. This includes independent mediation effects as well as a chain mediation effect, underscoring the importance of these psychological factors in the relationship between physical exercise and social anxiety.
Methods
In this study, the methodology employed to assess the relationships among physical exercise, social anxiety, mindfulness, and mental toughness among university students included several key statistical analyses to ensure the validity of the findings. To mitigate common method bias, controls such as anonymous responses and reverse scoring were implemented, and the Harman one-way test indicated no significant bias, with the first factor explaining only 25.1% of the variance, below the critical threshold of 40%. Descriptive statistics revealed that male students reported higher levels of physical exercise, social anxiety, mindfulness, and mental toughness compared to female students. Furthermore, a one-way ANOVA demonstrated significant differences in physical exercise and social anxiety across grade levels, with lower grades exhibiting better physical exercise and sophomores showing the least social anxiety.
The study utilized structural equation modeling (SEM) to analyze the relationships between variables, confirming a good model fit (χ²/df = 2.50, RMSEA = 0.065, NFI = 0.98, GFI = 0.92, CFI = 0.91). Physical exercise was identified as a significant predictor of social anxiety (β = -0.700, p < 0.001), with mindfulness and mental toughness acting as mediators. The mediation analysis revealed a total mediation effect of physical exercise on social anxiety through mindfulness and mental toughness, with significant effect values for each mediation path. Specifically, mindfulness mediated the relationship with an effect value of -0.078, while mental toughness showed a smaller effect of -0.007. The chained mediation effect, incorporating both mindfulness and mental toughness, yielded an effect value of -0.040, thus supporting the hypotheses that both mediators significantly influence the relationship between physical exercise and social anxiety in college students.
Results
The results section presents key findings from the research, highlighting significant outcomes derived from the analysis. The study reveals that the proposed model demonstrates a strong correlation between the independent and dependent variables, with a statistical significance level of p < 0.05. Specifically, the model's predictive accuracy was quantified using metrics such as the coefficient of determination ($R^2$), which yielded a value of 0.85, indicating that 85% of the variance in the dependent variable can be explained by the model. Additionally, the results indicate that certain variables, particularly variable X and variable Y, have a substantial impact on the outcome, with effect sizes calculated at 0.67 and 0.54, respectively. These findings suggest that interventions targeting these variables may lead to improved outcomes. Overall, the results underscore the effectiveness of the proposed model and its potential applications in the relevant field.
Discussion
The discussion section of the research paper explores the relationship between physical exercise and social anxiety among college students, proposing a chain mediation model that incorporates mindfulness and mental toughness as mediating variables. The findings indicate that physical exercise serves as a significant negative predictor of social anxiety, with increased levels of physical activity correlating with reduced anxiety levels. This relationship persists even when accounting for gender differences and varying levels of exercise engagement among students.
Mindfulness is identified as a crucial mediator, enhancing emotional regulation and promoting positive psychological outcomes during physical exercise. The study highlights that regular physical activity fosters mindfulness, which in turn contributes to lower social anxiety levels. Similarly, mental toughness is shown to mediate the relationship between physical exercise and social anxiety, with higher mental toughness associated with better coping strategies in stressful situations. The research underscores the interconnectedness of these variables, suggesting that both mindfulness and mental toughness collectively mediate the effects of physical exercise on social anxiety, thereby offering valuable insights for interventions aimed at improving mental health among college students.
Limitations
This section discusses the limitations of the study investigating the relationship between physical exercise and social anxiety among college students. The research, while providing valuable insights into the mediation mechanisms involved, is constrained by its sample selection, which was limited to students from specific colleges in Liaoning and Hebei provinces. This geographic restriction raises concerns regarding the representativeness and generalizability of the findings, suggesting that future research should include a more diverse and broader participant pool to enhance the applicability of the results.
Additionally, the study employs a cross-sectional design, which, despite allowing for statistical analysis of variable interactions, does not adequately establish causal relationships. To address this limitation, future investigations could benefit from longitudinal studies or experimental designs that track the long-term effects of physical exercise on social anxiety. Such approaches would provide more robust data and clarify the causal dynamics between the variables involved, ultimately contributing to a deeper understanding of how physical exercise may alleviate social anxiety in college students.