الأبحاث المرتبطة بالكلمة المفتاحية: وقت النوم
-
العلاقات الاجتماعية-البيئية لتأجيل ممارسة الرياضة وإدمان الرياضة: دراسة استكشافية أولية باستخدام عينة من جامعة واحدة
2026 | المؤلف: Zhenyun Du | المجلة: Frontiers in Psychiatry | المجال: علم النفس السريري (Clinical Psychology)تستكشف هذه الدراسة العوامل الاجتماعية والبيئية المرتبطة بتأجيل ممارسة الرياضة وإدمان الرياضة بين 570 طالبًا جامعيًا صينيًا، باستخدام مقياس تأجيل ممارسة الرياضة (PES) ومخزون إدمان الرياضة المنقح (EAI-R). من خلال استخدام تحليل الانحدار LASSO مع التحقق المتقاطع 10 مرات، تحدد الدراسة المؤشرات الرئيسية لكلا السلوكين. بالنسبة لإدمان الرياضة، كانت ممارسة الرياضة بانتظام مرتبطة إيجابيًا، بينما…
-
الكورتيزول اللعابي الليلي والإجهاد المدرك لدى المعلمين: دراسة تجريبية
2026 | المؤلف: Pablo A. Lizana وآخرون | المجلة: Frontiers in Psychiatry | المجال: علم الأعصاب السلوكي (Behavioral Neuroscience)تستكشف الدراسة العلاقة بين مستويات الكورتيزول اللعابي والإجهاد المدرك بين المعلمين، وهي مهنة معروفة بارتفاع الإجهاد المهني الذي يؤثر سلبًا على الصحة النفسية. باستخدام استبيان DASS-21 لتقييم إدراك الإجهاد الذاتي وجمع عينات الكورتيزول اللعابي قبل النوم، وجدت الأبحاث أن 18.5% من المعلمين أبلغوا عن أعراض الاكتئاب، و59.3% عانوا من القلق، و40.7% أبلغوا عن الإجهاد. تم…
-
الضوء في الغرفة في وقت متأخر من المساء وتقييد النوم يقلل من قدرة الضوء الساطع في الصباح على تقديم تقدم الساعة البيولوجية للمراهقين
2026 | المؤلف: Allison Monterastelli وآخرون | المجلة: Scientific Reports | المجال: الأنظمة الصماء والذاتية (Endocrine and Autonomic Systems)تدرس الدراسة تأثير أوقات النوم المتأخرة وتقييد النوم على فعالية الضوء الساطع في الصباح (MBL) في تقدم الإيقاعات اليومية لدى المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 14-17 عامًا. وتبرز أن الحرمان المزمن من النوم الجزئي في هذه الفئة العمرية ناتج أساسًا عن تأخر الإيقاعات اليومية، والتي تتفاقم بسبب التعرض للضوء في المساء المتأخر. تم تعيين المشاركين…
-
كيف ومتى تُستخدم الشاشات: مقارنة أنشطة الشاشة المختلفة والنوم لدى طلاب الجامعات النرويجية
2025 | المؤلف: Gunnhild Johnsen Hjetland وآخرون | المجلة: Frontiers in Psychiatry | المجال: علم الاجتماع والعلوم السياسية (Sociology and Political Science)تستكشف الدراسة العلاقة بين استخدام الشاشة في السرير وجودة النوم بين طلاب الجامعات، مع التركيز على التأثيرات المقارنة لوسائل التواصل الاجتماعي مقابل الأنشطة الأخرى على الشاشة. باستخدام بيانات من دراسة صحة ورفاهية الطلاب 2022، التي شملت 45,202 مشاركًا تتراوح أعمارهم بين 18-28، وجدت الأبحاث أن كل ساعة إضافية من وقت الشاشة في السرير كانت مرتبطة…