الأبحاث ضمن الموضوع : النوم والاضطرابات المرتبطة به
-
تحسين صحة النوم من خلال تعليم نظافة النوم للبالغين الذين تتراوح أعمارهم بين 50-80 عامًا
Improving sleep health through sleep hygiene education in adults aged 50–80 years2026 | المؤلف: Ashley M. Pfeiffer وآخرون | المجلة: Frontiers in Sleep | المجال: علم النفس التجريبي والمعرفي (Experimental and Cognitive Psychology)تبحث الدراسة في فعالية تدخل تعليمي قصير حول نظافة النوم يعتمد على الفيديو، مع أو بدون رسائل نصية يومية إضافية، في تحسين جودة النوم والسلوكيات ذات الصلة لدى كبار السن. نظرًا للانتشار العالي لمشاكل النوم في هذه الفئة العمرية والآثار السلبية المحتملة للعلاجات الدوائية، تقدم هذه الدراسة بديلاً منخفض التكلفة. تم تقييم 119 مشاركًا (متوسط…
-
علاقة على شكل حرف U مقلوب بين مدة النوم والعمر الظاهري لدى البالغين في الولايات المتحدة: دراسة قائمة على السكان
Inverted U-shaped relationship between sleep duration and phenotypic age in US adults: a population-based study2024 | المؤلف: Yanwei You وآخرون | المجلة: Scientific Reports | المجال: علم النفس التجريبي والمعرفي (Experimental and Cognitive Psychology)تستكشف هذه الدراسة العلاقة بين مدة النوم والعمر الظاهري لدى البالغين في الولايات المتحدة، باستخدام بيانات من المسح الوطني للصحة والتغذية (NHANES). تحدد الأبحاث الاتجاهات في مدة النوم، كاشفة عن انخفاض في نسبة الأفراد الذين يعانون من نقص النوم منذ دورة 2015-2016. باستخدام الانحدار الخطي المتعدد المتوازن ونموذج السبل المكعبة المقيدة، تظهر التحليلات أن كل…