DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-026-49815-2
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42034663
تاريخ النشر: 2026-04-25
المؤلف: Simon Ntumi وآخرون
الموضوع الرئيسي: تدخلات اليقظة والتعاطف
نظرة عامة
تستكشف هذه الدراسة العوامل المساهمة في الاحتراق النفسي بين المحاضرين في كليات التعليم في غانا، مع التركيز على العناصر النفسية والاجتماعية المتعلقة بعبء العمل. تحدد الدراسة اليقظة الذهنية، وتوازن الحياة العملية، ومتطلبات التدريس، وممارسات تقييم الفصول الدراسية، واضطرابات النوم كمتنبئات هامة للاحتراق النفسي. باستخدام تصميم بحثي كمي ترابطي، تم تحليل بيانات من 320 من أعضاء هيئة التدريس الأكاديمية من خلال الانحدار المتعدد وتحليل الفئات الكامنة. تشير النتائج الرئيسية إلى أن متطلبات التدريس والتقييم العالية، وجودة النوم السيئة، وعدم كفاية توازن الحياة العملية ترتبط بمستويات مرتفعة من الاحتراق النفسي. ومن الجدير بالذكر أن اليقظة الذهنية – وخاصة الوعي المرتكز على الحاضر وعدم الحكم – وُجدت أنها تتنبأ سلبًا بأعراض الاحتراق النفسي، بينما كانت الساعات التدريسية المتزايدة وأعباء التقييم مرتبطة بمستويات أعلى من الاحتراق النفسي. وقد شكل النموذج 61.2% من التباين في الاحتراق النفسي، مما يبرز التأثير الكبير لهذه العوامل.
تؤكد الخاتمة على أن الاحتراق النفسي هو قضية متعددة الأبعاد متجذرة بعمق في السياق التنظيمي للأكاديمية، بدلاً من أن تكون مجرد تحدٍ نفسي فردي. تعتبر اليقظة الذهنية عاملًا وقائيًا ضد الأثر العاطفي للعبء الزائد من العمل، بينما يعزز التكامل المتوازن بين العمل والحياة من رضا الحياة بشكل عام ويقلل من خطر الاحتراق النفسي. تدعو الدراسة إلى تدخلات مخصصة تستهدف ملفات مخاطر الاحتراق النفسي المحددة، إلى جانب إصلاحات مؤسسية تهدف إلى إدارة عبء العمل والرفاهية العاطفية. وتؤكد على ضرورة اتباع نهج شامل، يدمج بناء المهارات النفسية، وتعديلات السياسات، والدعم المعزز للصحة لتعزيز بيئة أكاديمية مستدامة وحماية الصحة العقلية لأعضاء هيئة التدريس.
مقدمة
تتناول مقدمة ورقة البحث القضية المتزايدة للاحتراق النفسي بين أعضاء هيئة التدريس في التعليم العالي، لا سيما في البلدان ذات الدخل المنخفض والمتوسط مثل غانا. يتميز الاحتراق النفسي بالإرهاق العاطفي المزمن، وفقدان الهوية، وانخفاض الشعور بالإنجاز الشخصي، مما يؤثر سلبًا على الصحة العقلية للمعلمين وفعالية المؤسسات. يميل أعضاء هيئة التدريس الذين يعانون من الاحتراق النفسي إلى إظهار فعالية تدريس منخفضة، وضعف في التواصل، وانخفاض في رضاهم الوظيفي، مما يؤدي إلى الغياب والانفصال عن مسؤولياتهم. التحديات التي تواجه كليات التعليم، بما في ذلك نقص الموارد وزيادة المطالب الناتجة عن إصلاحات المناهج، تفاقم هذه القضية، مما يخلق عبء عمل غير مستدام يعزز من التعب العاطفي.
استجابةً لهذه القضية الملحة، تبرز الورقة اليقظة الذهنية كموارد نفسية محتملة للتخفيف من الاحتراق النفسي. تم تعريف اليقظة الذهنية على أنها القدرة على الحفاظ على الوعي باللحظة الحالية مع موقف غير حكمي، وقد أظهرت الأبحاث أنها تعزز من تنظيم العواطف ومرونة التفكير. تشير الأبحاث إلى أن التدخلات القائمة على اليقظة الذهنية يمكن أن تقلل بشكل كبير من الإرهاق العاطفي وتحسن من فعالية المعلمين المهنية. من خلال تعزيز المرونة وإحساس راسخ بالهدف، قد تعمل اليقظة الذهنية كاستراتيجية للتكيف الشخصي وكتدخل للرفاهية المؤسسية، مما يجعلها عاملاً حاسمًا في معالجة الاحتراق النفسي بين أعضاء هيئة التدريس في كليات التعليم.
الطرق
استخدمت الدراسة تصميم بحثي كمي ترابطي لاستكشاف العلاقات المتبادلة بين اليقظة الذهنية، وتوازن الحياة العملية، ومتطلبات التدريس، وممارسات تقييم الفصول الدراسية، واضطرابات النوم، والاحتراق النفسي بين المحاضرين في كليات التعليم في غانا. تم اعتبار هذا التصميم مناسبًا لأنه يسهل تحديد وتحليل إحصائي لقوة واتجاه العلاقات بين متغيرات متعددة دون تدخل، مما يسمح بفحص العلاقات التي تحدث بشكل طبيعي في البيئات التعليمية. مكنت المنهجية من تحليل العلاقات المباشرة والشرطية، بما في ذلك التأثيرات التعديلية مثل عبء الإشراف وعبء التقييم، فضلاً عن الآليات الوسيطة مثل اضطرابات النوم، باستخدام تقنيات إحصائية متقدمة.
تم جمع البيانات من خلال استبيان عبر الإنترنت منظم، مما وفر نطاقًا جغرافيًا واسعًا وسهل الاستجابات في الوقت المناسب، وهو أمر مفيد بشكل خاص نظرًا لطبيعة المحاضرين الموزعة والمطلعة رقميًا. يتماشى هذا النهج مع هدف الدراسة لتقييم كيفية ارتباط العوامل النفسية والاجتماعية المتعلقة بعبء العمل بالاحتراق النفسي بين أعضاء هيئة التدريس الأكاديمية وتحديد تأثيرات مكثفات عبء العمل على هذه العلاقات.
النتائج
توضح نتائج هذه الدراسة التفاعل المعقد بين الاحتراق النفسي ومجموعة متنوعة من العوامل النفسية والاجتماعية والمهنية بين أعضاء هيئة التدريس في التعليم العالي. باستخدام نهج إحصائي شامل، بما في ذلك الإحصاءات الوصفية، والتحليلات الترابطية، والانحدار المتعدد، وتحليل الفئات الكامنة، تحدد الدراسة اليقظة الذهنية، وتوازن الحياة العملية، ومتطلبات التدريس، وممارسات التقييم، واضطرابات النوم كمتنبئات هامة للاحتراق النفسي. تشير الإحصاءات الوصفية إلى متوسط مرتفع نسبيًا لدرجات الاحتراق النفسي يبلغ 3.56 (الانحراف المعياري = 0.85)، بينما بلغ متوسط درجات اليقظة الذهنية 2.89 (الانحراف المعياري = 0.67)، مما يشير إلى مستوى منخفض إلى معتدل من اليقظة الذهنية بين المشاركين. تكشف التحليلات أن اليقظة الذهنية ترتبط عكسيًا بالاحتراق النفسي، مما يدعم دورها كعامل وقائي ضد الضغط المهني.
تشير نتائج أخرى إلى أن توازن الحياة العملية يتنبأ بشكل كبير بمستويات أقل من الاحتراق النفسي، لا سيما من خلال توازن الوقت والمشاركة، مما يتماشى مع نظرية إثراء العمل والأسرة. على العكس من ذلك، ترتبط متطلبات التدريس المتزايدة وممارسات التقييم المرهقة إيجابيًا بالاحتراق النفسي، مما يبرز الضغوط المرتبطة بأعباء العمل العالية والضغوط المؤسسية. ظهرت اضطرابات النوم كوسيط ومعدل في العلاقة بين توازن الحياة العملية ومتطلبات التدريس والاحتراق النفسي، مما يعزز نموذج البيولوجيا النفسية الاجتماعية للضغط الذي يربط الضغوط المزمنة بصعوبات النوم. بشكل عام، تؤكد هذه النتائج على ضرورة معالجة هذه العوامل لتعزيز رفاهية أعضاء هيئة التدريس والتخفيف من الاحتراق النفسي في البيئات الأكاديمية.
المناقشة
تؤكد قسم المناقشة في ورقة البحث على التفاعل الحاسم بين توازن الحياة العملية، ومتطلبات التدريس، واضطرابات النوم كعوامل مساهمة هامة في الاحتراق النفسي بين المحاضرين في كليات التعليم، لا سيما في غانا. تبرز أن الطبيعة متعددة الأبعاد لتوازن الحياة العملية تتحدى بشكل متزايد من قبل المطالب المفتوحة للعمل الأكاديمي، التي غالبًا ما تمتد إلى ما بعد الساعات التقليدية. يرتبط هذا الخلل بزيادة الضغط المهني، وعدم الرضا الوظيفي، والإرهاق العاطفي، الذي تفاقم بشكل خاص بسبب ارتفاع تقنيات الرقمية والتحول إلى بيئات التعلم عن بُعد بسبب جائحة COVID-19. تشير الورقة إلى أن المحاضرين يواجهون ضغوطًا متزايدة من التدريس والتقييم والمسؤوليات الإدارية، مما يزيد من عبء عملهم.
علاوة على ذلك، تناقش القسم كيف أن اضطرابات النوم المزمنة، التي غالبًا ما تنتج عن متطلبات العمل العالية والضغط، تتنبأ بشكل كبير بالاحتراق النفسي. يجادل المؤلفون بأن هذه العوامل تخلق حلقة تغذية راجعة حيث يؤدي العمل الزائد إلى مشاكل النوم، مما يزيد من عدم الكفاءة في العمل والضغط النفسي. تهدف الدراسة إلى فحص منهجي لكيفية تنبؤ اليقظة الذهنية، وتوازن الحياة العملية، ومتطلبات التدريس، واضطرابات النوم بالاحتراق النفسي، مع التركيز بشكل خاص على التأثيرات المعدلة لعبء الإشراف وعبء التقييم. من خلال تطبيق نظرية متطلبات العمل والموارد (JD-R)، تسعى الدراسة إلى تقديم فهم دقيق للاحتراق النفسي في سياق كليات التعليم في غانا، داعيةً إلى تدخلات قائمة على الأدلة تعالج كل من آليات التكيف الفردية وديناميات عبء العمل المؤسسية لتعزيز رفاهية المعلمين وفعالية المؤسسات.
القيود
تقدم الدراسة حول المتنبئات للاحتراق النفسي بين أعضاء هيئة التدريس عدة قيود قد تؤثر على تفسير نتائجها. أولاً، يقيّد التصميم العرضي القدرة على استنتاج العلاقات السببية بين الاحتراق النفسي والمتنبئات مثل اليقظة الذهنية، وتوازن الحياة العملية، ومتطلبات التدريس، وممارسات التقييم، واضطرابات النوم. بينما وُجدت ارتباطات هامة، فإن نقص البيانات الزمنية يعني أن اتجاهية هذه العلاقات تبقى غير مؤكدة. يُوصى بتصاميم طولية أو تجريبية لفهم أكثر دقة لكيفية تفاعل هذه العوامل على مر الزمن.
ثانيًا، فإن الاعتماد على البيانات المبلغ عنها ذاتيًا يقدم تحيزات محتملة، بما في ذلك تحيز الطريقة الشائعة وتأثيرات الرغبة الاجتماعية، مما قد يؤدي إلى تقليل المشاركين من أعراض الاحتراق النفسي أو المبالغة في الإبلاغ عن سمات إيجابية مثل اليقظة الذهنية. يمكن أن تستفيد الأبحاث المستقبلية من دمج مقاييس موضوعية، مثل سجلات عبء العمل الإدارية أو مؤشرات فسيولوجية للضغط، لتعزيز صلاحية البيانات. بالإضافة إلى ذلك، فإن قابلية تعميم النتائج محدودة بسبب سحب العينة من مجموعة محددة من كليات التعليم العامة، والتي قد لا تعكس تجارب أعضاء هيئة التدريس في أنواع أخرى من المؤسسات أو السياقات الثقافية. قد يؤدي توسيع العينة لتشمل بيئات تعليمية متنوعة إلى تحسين الصلاحية الخارجية. أخيرًا، بينما كانت الطرق التحليلية المستخدمة قوية، لم يتم فحص عدة عوامل ذات صلة، مثل سمات الشخصية والمناخ التنظيمي، مما يشير إلى أن الدراسات المستقبلية يجب أن تتبنى نهجًا أكثر شمولية لفهم الاحتراق النفسي من خلال تضمين هذه المتغيرات واستخدام مقاييس معدلة ثقافيًا.
DOI: https://doi.org/10.1038/s41598-026-49815-2
PMID: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/42034663
Publication Date: 2026-04-25
Author(s): Simon Ntumi et al.
Primary Topic: Mindfulness and Compassion Interventions
Overview
This study explores the factors contributing to burnout among lecturers in Ghanaian colleges of education, focusing on psychosocial and workload-related elements. It identifies mindfulness, work-life balance, teaching demands, classroom assessment practices, and sleep disturbance as significant predictors of burnout. Using a quantitative correlational research design, data from 320 academic staff were analyzed through multiple regression and latent class analysis. Key findings indicate that high teaching and assessment demands, poor sleep quality, and inadequate work-life balance correlate with elevated burnout levels. Notably, mindfulness—particularly present-centered and non-judging awareness—was found to negatively predict burnout symptoms, while increased teaching hours and assessment loads were associated with higher burnout levels. The model accounted for 61.2% of the variance in burnout, highlighting the substantial impact of these factors.
The conclusion emphasizes that burnout is a multifaceted issue deeply rooted in the organizational context of academia, rather than solely an individual psychological challenge. Mindfulness serves as a protective factor against the emotional toll of excessive workload, while a balanced work-life integration enhances overall life satisfaction and reduces burnout risk. The study advocates for personalized interventions targeting specific burnout risk profiles, alongside institutional reforms aimed at workload management and emotional well-being. It underscores the necessity of a holistic approach, integrating psychological skill-building, policy adjustments, and health-promoting supports to foster a sustainable academic environment and safeguard faculty mental health.
Introduction
The introduction of the research paper addresses the growing issue of burnout among faculty in higher education, particularly in low- and middle-income countries like Ghana. Burnout is characterized by chronic emotional exhaustion, depersonalization, and a diminished sense of personal accomplishment, which adversely affects educators’ mental health and institutional effectiveness. Faculty experiencing burnout tend to exhibit reduced teaching effectiveness, impaired communication, and lower job satisfaction, leading to absenteeism and disengagement from their responsibilities. The challenges faced by colleges of education, including resource shortages and increased demands from curriculum reforms, exacerbate this issue, creating an unsustainable workload that fosters emotional fatigue.
In response to this pressing concern, the paper highlights mindfulness as a potential psychological resource to mitigate burnout. Mindfulness, defined as the ability to maintain present-moment awareness with a non-judgmental attitude, has been shown to enhance emotional regulation and cognitive flexibility. Research indicates that mindfulness-based interventions can significantly reduce emotional exhaustion and improve educators’ professional efficacy. By fostering resilience and a grounded sense of purpose, mindfulness may serve as both a personal coping strategy and an institutional wellness intervention, making it a critical factor in addressing burnout among faculty in colleges of education.
Methods
The study utilized a quantitative correlational research design to explore the interrelationships among mindfulness, work-life balance, teaching demands, classroom assessment practices, sleep disturbance, and burnout among lecturers in Ghanaian colleges of education. This design was deemed suitable as it facilitated the identification and statistical analysis of the strength and direction of associations between multiple variables without manipulation, thus allowing for an examination of naturally occurring relationships in educational settings. The methodology enabled the analysis of both direct and conditional relationships, including moderating effects such as supervision load and marking workload, as well as mediating mechanisms like sleep disturbance, employing advanced statistical techniques.
Data collection was conducted through a structured online questionnaire, which provided a broad geographical reach and facilitated timely responses, particularly advantageous given the dispersed and digitally literate nature of the lecturer population. This approach aligned with the study’s objective to assess how selected psychosocial and workload-related factors correlate with burnout among academic staff and to determine the influence of workload intensifiers on these relationships.
Results
The results of this study elucidate the complex interplay between burnout and various psychosocial and occupational factors among higher education faculty. Utilizing a comprehensive statistical approach, including descriptive statistics, correlational analyses, multiple regression, and latent class analysis, the study identifies mindfulness, work-life balance, teaching demands, assessment practices, and sleep disturbance as significant predictors of burnout. Descriptive statistics indicate a moderately high mean burnout score of 3.56 (SD = 0.85), while mindfulness scores averaged 2.89 (SD = 0.67), suggesting a low-to-moderate level of mindfulness among respondents. The analyses reveal that mindfulness inversely correlates with burnout, supporting its role as a protective factor against occupational stress.
Further findings indicate that work-life balance significantly predicts lower burnout levels, particularly through time and involvement balance, aligning with work-family enrichment theory. Conversely, increased teaching demands and burdensome assessment practices correlate positively with burnout, highlighting the stressors associated with high workloads and institutional pressures. Sleep disturbance emerged as both a mediator and moderator in the relationship between work-life balance, teaching demands, and burnout, reinforcing the biopsychosocial model of stress that links chronic stressors to sleep difficulties. Overall, these results underscore the necessity of addressing these factors to enhance faculty well-being and mitigate burnout in academic settings.
Discussion
The discussion section of the research paper emphasizes the critical interplay between work-life balance, teaching demands, and sleep disturbances as significant contributors to burnout among lecturers in colleges of education, particularly in Ghana. It highlights that the multifaceted nature of work-life balance is increasingly challenged by the open-ended demands of academic work, which often extend beyond conventional hours. This imbalance is linked to heightened occupational stress, job dissatisfaction, and emotional exhaustion, particularly exacerbated by the rise of digital technologies and the shift to remote learning environments due to the COVID-19 pandemic. The paper notes that lecturers face escalating pressures from teaching, assessment, and administrative responsibilities, compounded by systemic issues such as inadequate staffing and frequent curriculum changes, which intensify their workload.
Furthermore, the section discusses how chronic sleep disturbances, often resulting from high job demands and stress, significantly predict burnout. The authors argue that these factors create a feedback loop where overwork leads to sleep problems, which in turn exacerbate work inefficiency and psychological strain. The research aims to systematically examine how mindfulness, work-life balance, teaching demands, and sleep disturbances predict burnout, with a particular focus on the moderating effects of supervision and marking workloads. By applying the Job Demands-Resources (JD-R) theory, the study seeks to provide a nuanced understanding of burnout in the context of Ghanaian colleges of education, advocating for evidence-based interventions that address both individual coping mechanisms and institutional workload dynamics to enhance educator well-being and institutional effectiveness.
Limitations
The study on predictors of burnout among academic staff presents several limitations that may affect the interpretation of its findings. Firstly, the cross-sectional design restricts the ability to draw causal inferences regarding the relationships between burnout and predictors such as mindfulness, work-life balance, teaching demands, assessment practices, and sleep disturbances. While significant associations were found, the lack of temporal data means that the directionality of these relationships remains uncertain. Longitudinal or experimental designs are recommended for a more nuanced understanding of how these factors interact over time.
Secondly, the reliance on self-reported data introduces potential biases, including common method bias and social desirability effects, which may lead participants to underreport burnout symptoms or overreport positive attributes like mindfulness. Future research could benefit from incorporating objective measures, such as administrative workload records or physiological indicators of stress, to enhance data validity. Additionally, the generalizability of the findings is limited due to the sample being drawn from a specific subset of public colleges of education, which may not reflect the experiences of academic staff in other types of institutions or cultural contexts. Expanding the sample to include diverse educational settings could improve external validity. Lastly, while the analytical methods employed were robust, several relevant factors, such as personality traits and organizational climate, were not examined, suggesting that future studies should adopt a more comprehensive approach to understanding burnout by including these variables and utilizing culturally adapted measures.