تستكشف هذه الدراسة العلاقة بين مدة النوم والعمر الظاهري لدى البالغين في الولايات المتحدة، باستخدام بيانات من المسح الوطني للصحة والتغذية (NHANES). تحدد الأبحاث الاتجاهات في مدة النوم، كاشفة عن انخفاض في نسبة الأفراد الذين يعانون من نقص النوم منذ دورة 2015-2016. باستخدام الانحدار الخطي المتعدد المتوازن ونموذج السبل المكعبة المقيدة، تظهر التحليلات أن كل…

في هذه الدراسة، قام المؤلفون بفحص العلاقة بين التقارير الذاتية لجودة النوم والقياسات الموضوعية لهيكل النوم الكلي ومتغيرات تخطيط الدماغ الكمي، باستخدام بيانات من دراسة بودابست للنوم والتجارب والسمات (BSETS). أظهرت الأبحاث السابقة نتائج مختلطة فيما يتعلق بدقة جودة النوم المبلغ عنها ذاتياً مقارنة بالتقييمات الموضوعية، وغالباً ما تركزت على تصاميم بين الأفراد التي قد…

تدرس الدراسة تأثير النشاط البدني على بنية النوم في بيئة طبيعية، باستخدام تكنولوجيا قابلة للارتداء متقدمة لجمع بيانات شاملة عن النوم والنشاط البدني والمزاج على مدى عدة أشهر من عينة مكونة من 82 مشاركًا. تكشف النتائج عن علاقة عكسية كبيرة بين السلوك المستقر والنشاط البدني مع بنية النوم: كانت كل من الأنشطة البدنية منخفضة الشدة…